168斷食一個月

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什麼樣的人 ... | 168斷食吃錯東西也沒效！營養師推「體積大、熱量少」好食物- 健康 ...2021年3月3日 · 減重方法眾多，而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷，連假後許多民眾躍躍欲試，方法是在一天24小時當中，16小時不吃任何食物，僅在8小時內進食。

168斷食不是空腹越久瘦越快！168斷食減肥要成功有5個重點 - 早安健康2021年3月22日 · 「林醫師，我已經吃的很少，一天只吃一餐了，為什麼瘦了幾公斤後，稍微多吃一點馬上又復胖回來了呢？」 其實168斷食法只是變相的利用時間來限制熱量的減重 ... |