有小酌習慣,反而容易養成易瘦體質!醫師公開:減肥適合喝4 ...
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酒精的熱量很高,可這個熱量是「空熱量」,在體內會馬上燃燒,不會累積下來。
當然,喝酒要避免豪飲、痛飲,可適度飲酒的話,能幫助血糖降下來,因此,有小 ...
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- 1Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
168斷食就是在斷食的時間內不能影響你的胰島素有熱量的當然不行甚至包含零卡可樂的代糖都是不行的所以喝酒當然是不行完全不用考慮的不行另外一個問題 ...
- 2[問題] 168斷食可以喝酒嗎- Fitness板- Disp BBS
如題小弟最近在試著168斷食進食時間是12-20 其餘時間斷食因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有希望 ...
- 3【減醣飲食解密】要不要吃早餐?可以喝酒嗎?日本減醣醫師帶 ...
維持好體態是許多人一生的課題,然而對於「怎麼吃才能健康瘦」坊間也是眾說紛紜,如果你也好奇大家常說的168 間歇性斷食法是否有用?不吃早餐會不會有 ...
- 4「168斷食法」這樣做更減肥!營養師透露:8小時「進食 ...
營養師宋明樺說明,168斷食法中,1天有16個小時是「禁食」狀態,這16個小時最嚴格的執行是完全不吃任何東西,只能喝水,但由於每個人在剛開始斷食時,身體 ...
- 5間歇性斷食啤酒減肥- 康健雜誌
全家胖到「破百」、健檢都紅字,為了健康,藝人劉爾金一家決定一起168斷食減肥,除了瘦身有成,更大的收穫是家人間關係變得更好、更緊密。 間歇性斷食是長久之計? 營養師 ...