「168斷食法」這樣做更減肥!營養師透露:8小時「進食 ...
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營養師宋明樺說明,168斷食法中,1天有16個小時是「禁食」狀態,這16個小時最嚴格的執行是完全不吃任何東西,只能喝水,但由於每個人在剛開始斷食時,身體 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗,若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站,即表示您同意我們的Cookies政策,欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意
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所以,断食期间不建议喝酒,特别想喝一定要控制量,要不会影响自噬的效果,如果实在有酒瘾,建议只喝一小杯。 其实,有些酒里面也会有碳水化合物,会更加 ...