[問題] 168斷食可以喝酒嗎- Fitness板- Disp BBS
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如題小弟最近在試著168斷食進食時間是12-20 其餘時間斷食因以前睡前都會喝杯紅酒或者威士忌想請問現在斷食還可以喝嗎上網查過資料正反兩論都有希望 ... 顯示廣告 隱藏✕ DispBBS guest註冊登入(i)線上人數:2526 首頁(home) 上頁(↑) 下頁(↓) 末頁(end) ※本文轉寄自ptt.cc更新時間:2021-05-0311:59:04看板 FITNESS作者 micha
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營養師宋明樺說明，168斷食法中，1天有16個小時是「禁食」狀態，這16個小時最嚴格的執行是完全不吃任何東西，只能喝水，但由於每個人在剛開始斷食時，身體 ...
- 2Re: [問題] 168斷食可以喝酒嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊
168斷食就是在斷食的時間內不能影響你的胰島素有熱量的當然不行甚至包含零卡可樂的代糖都是不行的所以喝酒當然是不行完全不用考慮的不行另外一個問題 ...
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維持好體態是許多人一生的課題，然而對於「怎麼吃才能健康瘦」坊間也是眾說紛紜，如果你也好奇大家常說的168 間歇性斷食法是否有用？不吃早餐會不會有 ...
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