上籃技巧

三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是 ...

其實我覺得這個就不用我說太多了，只要在球場，練個幾十次都是必須的！ 【3】正面跳步拋投. 弧頂持球，強突運一下，接拋投，看著簡單，一開始 ...

如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。 練習要領：. NBA現在流行的吹罰標準不再是看“走了幾步”，而 ...

1、左腳在地（注意：右腳騰空中，三步上籃不能從雙腳都落地的狀態開始，基本都是走步。） 2、合球. 3、左腳騰空（1、2兩點可以互換，並不一定是左腳 ...

上籃或稱走籃或挑籃是籃球中的一種動作，指進攻到籃下的位置跳起，把籃球升起 ... 點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。