坐骨神經痛跳繩

坐骨神經痛常常是因為梨狀肌痙攣所致，因此建議在飲食中攝取充足的鎂，才可以協助身體放鬆緊縮的肌肉。富含鎂的食物有很多，包括乳製品、魚類、肉類、海鮮、蘋果、糙米、 ...

不少人好奇患上坐骨神經痛吃甚麼好？不宜吃甚麼？郭志華博士就此推薦中醫食療方案幫助患者。她指坐骨神經痛患者宜吃含豐富蛋白質、鈣質及維生素，海藻類、 ...

坐骨神經痛吃什麼？抗發炎的飲食原則

上班族喜歡藉由按摩抒解筋骨酸痛，有時候會舒服到睡著，但當師傅按壓屁股窩時就會痛到驚醒，要求力道放輕或中斷按壓，其實，這就是常見的坐骨神經痛。