如何防止掉髮

掉髮☀頭髮保養☀衛生福利部台北醫院外科周則中醫師：對抗落髮就要掌握洗、吃、睡三養髮條件。洗髮上勿過度清洗、均衡飲食、戒煙且作息正常，落髮絕對會因身體狀況改善 ...

據美國衛生研究院及生髮相關醫學文獻指出，有掉髮困擾的人，普遍缺乏維生素、蛋白質、鐵及鋅，因此可以多補充牡蠣、雞蛋、海藻類；動物肉類、含鐵蔬果，以及瓜子核桃等含銅 ...

女性掉髮的原因很多，除了遺傳外，壓力、熬夜及缺鐵等也是掉髮的因素。不同於男性的落髮困擾，不少女性無故落髮主因，會發現與「貧血」多少有相關！

有些人則是用化學藥劑洗頭或漂淺髮色，這都會損害頭髮與頭皮健康。應適度減少染燙髮的次數，而在染燙髮後1～2週內，可密集護髮以強化毛囊，減少髮質 ...

1. 挑選適合的清潔頭髮產品 · 2. 減少電棒捲、離子夾或是化學藥劑 · 3. 避免拉扯頭髮 · 4. 攝取均衡營養 · 5. 使用健髮產品 · 6. 適度按摩頭皮 · 7. 使用天然精油.