海軍睡眠法
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【時間不夠用?超神海軍速眠法5種模式學會一天只需睡兩 ... - YouTube2021年1月28日 · ... 海軍速眠法#睡覺#工作效率#時間#不夠用#超神#五模式 追蹤我們ℹ ... 官方網站 ...時間長度: 8:25發布時間: 2021年1月28日時間不夠用?超神海軍2分鐘入眠法!5種模式一天只需睡2小時 ...2021年1月24日 · 你有聽過一種睡眠模式是一天只睡兩小時就足夠了嗎?大多人認為我們的睡眠只有一種模式 ...時間長度: 9:22發布時間: 2021年1月24日 | 5種睡眠模式一天只需睡兩小時?海軍2分鐘快速入眠法真的存在 ...2021年1月31日 · 原創授權✓維思維WeisWay https://reurl.cc/0Dxme6 #睡眠模式#快速入眠 創 ...時間長度: 9:38發布時間: 2021年1月31日 | 5種睡眠模式一天只需睡兩小時海軍2分鐘快速入眠法真的存在Vs ...睡眠模式 #快速入眠. 創作者全面徵稿中▷ goo.gl/ISUxJs 按讚VS MEDIA臉書▷ ... 本期就來講一講這個每天睡六次,一天只睡兩小時的烏波曼睡眠法是什麼。
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延伸文章資訊
- 1超人睡眠法:用多相睡眠減少睡眠時間| 精神.身心| 健康百科 ...
- 2多阶段睡眠- 维基百科,自由的百科全书
多階段睡眠(Polyphasic sleep),亦作多相睡眠或达芬奇睡眠,是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以達成减少睡眠时间的睡眠方式。
- 3「達芬奇睡眠法」只睡2 小時精神增百倍? - 明醫網
最近,網上流傳一種「達芬奇睡眠法」,據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺,只要每4 小時睡15-20 分鐘。 這樣一天下來,只睡2 小時左右,剩 ...
- 4Re: [討論] 有人聽過超人睡眠法嗎? - 看板bedroom - 批踢踢 ...
標題Re: [討論] 有人聽過超人睡眠法嗎? 時間Sat Apr 30 00:53:51 2016. 自己說一下自己的經驗※ 引述《zo3o ()》之銘言: : 是,我知道這名字很中二。 : 它...
- 5用達芬奇睡眠法只睡2小時就精神百倍?不要命的我試了下 ...
網上流傳一種“達芬奇睡眠法”,據說著名畫家達芬奇不需要整晚睡覺,只要每4小時睡15-20分鍾。這樣一天下來只睡2小時左右,餘下大把的時間 ...