籃球防守

防守是不會失誤的 · 雙腳與肩同寬 · 雙手打開 · 頭保持在身體的中心 · 前腳（滑步的方向）先移動後腳跟上保持一樣的寬距 · 眼睛直視前方.

人盯人的防守，在籃球場上是基本的聯合防手法，五人各自決定自己要盯住. 的攻擊者，是一種1 對1 的防守法。 這種防守方法的特徵是讓對方不容易投籃，若攻擊者與防禦者 ...

在野球場上，好的進攻容易贏得喝彩，而大家對於防守似乎並沒有那麼上心俗話說：「防守贏得總冠軍」。要達到手可以隨時摸到地為宜1.滑步訓練由兩腳平行站立 ...

這種猶如打蛇打七寸，掐住敵隊咽喉，使對方後場打起球來彷彿呼吸困難的防守威能，究竟是怎麼煉成的? 常人說籃球進攻靠的是技巧、防守仰賴的是決心，但是打 ...

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