經痛舒緩姿勢

最劇烈的疼痛常發生在經期的第一天內，疼痛很少超過兩、三天，而隨著年齡增加及分娩，症狀會減少或消失。痛經發生時可能伴有面色蒼白、四肢厥冷、 ...

醫師建議女性朋友若常有經痛困擾，應積極就醫找出原因，針對病因做經痛治療。除了熱敷緩解疼痛之外，也可在醫師的指示下，適度使用口服或針劑藥物治療。而生理期少攝取刺激 ...

經痛是女性月經來潮期間的疼痛，常見的症狀包括下腹部疼痛、背痛、頭痛、 ... 原發性經痛是由於生理期即將開始的前幾天，子宮內部劇烈收縮導致，治療 ...

運動：有些本身就有運動習慣的人，在經痛期間可能會選擇完全不運動，不過建議可以先減輕運動量至身體可接受的程度，如果疼痛難耐當然就先休息、停止運動。