高麗菜熱量

高麗菜飯能成為減肥恩物皆因其熱量低又夠飽肚，每100克高麗菜只有25千卡，相比白飯少了約100千卡，但纖維量已有3克，屬低卡高纖食物。

為什麼飯前吃1/6個高麗菜可以成功瘦身？雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，高麗菜每百公克的熱量只有25大卡，這個減肥法的重點是吃高麗 ...

食物名稱, 熱量, 水分, 蛋白質, 脂肪, 碳水化合物, 膳食纖維, 膽固醇, 鈉. (kcal), (g), (g), (g), (g), (g), (mg), (mg). 高麗菜, 23,...

Jones 營養師指出，一般認為高麗菜蔬菜湯的減肥法，可以幫助在一周內減掉4.5公斤。高麗菜蔬菜湯系列的減肥食譜好處在於熱量極低，因此很容易就能讓體重 ...

人人都愛的高麗菜，不只美味，營養價值也非常高！屬於十字花科蔬菜的高麗菜，每100公克約熱量25大卡、膳食纖維1.8公克。除了滿滿膳食纖維、還 ...