算對時間點喝咖啡提神又不失眠| ETtoday健康雲| ETtoday新聞雲
文章推薦指數: 80 %
只是,有時候太晚喝,或是不小心喝太多,就會有晚上失眠的問題,翻來覆去怎樣都睡不著,十分令人困擾。
以6個小時為限度 萬芳醫院家庭醫學 ...
回首頁
facebook
LINE
Twitter
複製連結
ETtoday新聞雲
手機版
延伸文章資訊
- 1睡不著還是想喝咖啡| 李政洋身心診所
咖啡因也常被用來緩和睡眠不足所造成白天的疲倦感。但是咖啡能提振白天精神,同時也可能會影響到晚上的睡眠,進而影響到隔天的精神。這樣的惡性循環 ...
- 2早上喝咖啡,晚上也會睡不好!中醫教你怎樣喝才不讓咖啡因擾 ...
- 3再早喝都有影響!不讓咖啡影響睡眠,中醫師:注意這七點
咖啡和茶的咖啡因會興奮交感神經,使心跳加速、氣血往頭面上走,所以能夠提神醒腦,讓人思緒清晰。但當有睡不好的症狀時,人本身就已經有 ...
- 4早上喝咖啡,晚上失眠是怎样一种体验? - 知乎
- 5算對時間點喝咖啡提神又不失眠| ETtoday健康雲| ETtoday新聞雲
只是,有時候太晚喝,或是不小心喝太多,就會有晚上失眠的問題,翻來覆去怎樣都睡不著,十分令人困擾。 以6個小時為限度 萬芳醫院家庭醫學 ...