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腿後肌腱炎 - 力邁物理治療所

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腿後肌Hamstring包含股二頭肌(Biceps femoris)、半腱肌(Semitendinosus)及半膜肌(Semimembranosus)，主要功能是伸直小腿。

腿後肌肌腱炎通常為過度使用所致，並且容易與 ... 腿後肌腱炎HamstringTendinitis 腿後肌Hamstring包含股二頭肌(Bicepsfemoris)、半腱肌(Semitendinosus)及半膜肌(Semimembranosus)，主要功能是伸直小腿。

腿後肌肌腱炎通常為過度使用所致，並且容易與腿後肌拉傷同時發生。

常見症狀 l          腿後肌腱可明顯觸診到痛點且有局部腫脹的現象。

l          當膝蓋用力後壓時，會誘發出肌腱疼痛。

l          運動後容易有膝關節僵硬的感覺。

    處理原則 l          急性發作遵循PRICE運動傷害處理原則，應適當休息。

l          炎症反應可藉由保守療法處理（超音波治療、外敷中藥、手法治療）。

l           運動的熱身/收操應加強腿後肌的伸展運動。

l        腿後肌肌力強化訓練。

l         配合護具或肌內效貼布給予患部支撐與保護，避免二次傷害。

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