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不吞安眠藥、褪黑激素，中醫改善失眠怎麼做？ - Yahoo奇摩新聞

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在接近入睡時，大腦便會開始分泌褪黑激素（Melatonin），並在半夜 ... 外，更在產品中發現血清素、與中藥的纈草、西番蓮和洋甘菊的存在。

疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最新、最完整足跡地圖、資訊總整理閱讀全文0昌盛堂中醫診所2021年3月11日下午7:00·4分鐘(閱讀時間)【褚衍強中醫師】失眠不算重病，睡不著要人命！褪黑激素外中醫怎麼做？「在床上翻來覆去，超過30分鐘卻還是睡不著～」「每晚一直做夢，感覺都睡不飽。
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