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最有效的減重方法：維持熱量攝取的負值- 康健雜誌

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怎麼做才能維持熱量攝取的負值： ... 1.多吃熱量低的食物，如：綠葉子的蔬菜，用水煮後加一些醋、或少許鹽（只能加一點點），切記儘量減少調味醬汁（千島醬 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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