「酪梨熱量ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
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延伸文章資訊
- 1鄉民Daily - 一顆的熱量就等於一碗飯，為何酪梨會是減重好伙伴？
與其他水果的最大不同點，在於酪梨屬於「天生好油」，單元不飽和脂肪酸（好油）的含量佔脂肪含量的71%，隨著果實的成熟，飽和脂肪含量會減少，單元不飽和脂肪會增加。
- 2「酪梨熱量ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
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- 3當你在一個月內每天都吃1個酪梨，你將發現身體會出現這5個 ...
富含高熱量和脂肪，是許多人拒絕牛油果於千里之外的原因；但其實，牛油果的不飽和脂肪酸和必需脂肪酸對人體好處多多，有效降低壞膽固醇，有益心臟健康。 2、不必擔心殺蟲劑.
- 4酪梨熱量高為什麼能減肥？這樣吃酪梨能減肥還能降低膽固醇
- 5[問題] 吃酪梨如何計算熱量呢- 看板FITNESS | PTT消費區
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