女人月經期間最適合喝什麼飲料女生在經期適合喝什麼飲料？

可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

吃點甜食：. 生理期間吃 ... 女人月經期間最適合喝什麼飲料女生在經期適合喝什麼飲料？ 2021-03-0813:41:03字數4241閱讀3761 1樓：匿名使用者 試試看以下飲料，copy 可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

吃點甜食： 生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

生理期宜食： 生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。

後幾天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。

生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

生理期後的調養： 吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。

四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。

2樓：匿名使用者 月經期間量少可能跟身體有關，可能是氣血不足、氣虛導致的，建議例假前多吃一些營養食物補一補,搭配稀健淑經茶，可以讓身體髒血徹底排乾淨。

3樓：mimi兔兔 喝什麼喝啊不知道bai外面的飲料都有素色du嗎？zhi要是隻在要喝就自己煮點玉米糖水dao、專玉米粒加水加白糖煮至玉米熟屬就行了。

還有就是紅豆糖水跟玉米糖水一樣可以用白糖煮也可以用紅糖煮。

記住要把紅豆煮熟。

再還有就是即對經期好又可以喝糖水的那就是紅糖水。

紅糖把水燒開把紅糖放下去切點薑片煮到紅糖完全融化，就可以了，紅糖水還能緩解痛經，晾一會，趁溫暖的時候喝。

不要冷了再喝，應為女人經期不宜喝冷的水、飯菜。

4樓：匿名使用者 紅糖水。

補得很哦，肚子也會熱熱的舒服好多呢。

5樓：月魂無語 熱開水，如果痛經喝薑茶 6樓：匿名使用者 表現為面部蠟黃，月經量少、色淡、質稀的約定、舌淡脈細的都是血虛的表現，平時可以食療調理，搭配稀健淑經茶，可以讓身體髒血徹底排乾淨。

女生在經期適合喝什麼飲料？ 7樓：匿名使用者 少喝飲料吧！ 生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。

試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適： 桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

4、吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助汙血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

6、不要太情緒化：據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好，但是也不要縱容自己亂發脾氣，因為發脾氣會對擾亂經期，也很傷肝臟喔。

7、忌盆浴：因為生理期子宮口比較張開，同樣地也較為容易受到汙染，所以洗澡最好採淋浴。

8、生理期宜食：生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝，幫助廢血排出。

後幾天可以吃麻油腰花。

此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。

紅豆湯、桂圓》湯、八寶粥都是好點心喔，還有酒釀煮蛋也很好。

生理期後期，可以考慮喝一點生化湯（經期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知道），可以讓身體髒血徹底排乾淨。

身體裡髒血若不排出乾淨，長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什麼女生比男生不容易得肝病呢？據說就是因為每月的經血將身體中的毒素洩乾淨了，所以比較不容易得肝病。

9、生理期後的調養：吃四物湯囉！在經期來時喝四物湯是錯誤的，要等到髒血都排除後再喝四物湯補血才有效果，否則就白補了。

四物湯煮時可以放點排骨或雞肉，最好加點米酒。

10、臉部清潔工作要做好:生理期間因為毛孔比較張開，很容易長痘痘，臉部清潔工作要做好，生理期間洗頭因為造成血液迴圈不好，也容易長痘與粉刺。

11、有人生理期間會腰痛，可以考慮用熱水泡腳增加血液迴圈，同時也可以轉移注意力，腰好象就不那麼疼了。

8樓：男白羊等待 喝紅棗蜂蜜最好，現在市面上出現了一種飲料就棗之蜜語 9樓：匿名使用者 淑經茶、生薑紅糖水。

10樓：漆豆鄂雅彤 寒性或涼性的飲料： 以香蕉、橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等為主要原料製成的果汁為寒性或涼性的;蔬菜汁中黃瓜汁、番茄汁均為涼性的;茶飲料中綠茶是涼性的;以中藥為主要原料製成的各種涼茶，性味寒涼。

性質平和的飲料： 以蘋果、菠蘿、葡萄等為主要原料製成的果汁性味比較平和;烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料;蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和。

奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關，因為牛奶屬於涼性的，若與溫性的紅茶等製作成奶茶，則其性味是平和的;若加入了涼性的水果等食物，則是涼性。

溫性或熱性的飲料： 以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、楊梅、橘子、櫻桃、荔枝、石榴等為主要原料製成的果汁為溫性或熱性的;碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的;咖啡及以咖啡為主要成分的飲料為溫性的;茶飲料中紅茶是溫性的。

知道了飲料有寒熱之分，那麼，我們應該如何來選擇呢? 性味平和的飲料在飲用時沒有太多的禁忌;凡是被舌質紅、舌苔黃、口乾、口渴、便祕、咽喉疼痛等“上火”症狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。

對於那些平素常表現為怕冷、怕風、多汗、小便清冷的虛寒體質者則不宜過多飲用涼性或寒性的飲料，否則不僅會加重上述不適，嚴重者甚至還會出現腹痛甚至腹瀉。

此外，女性生理期、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰幼兒均不宜飲用涼性或寒性的飲料。

要提醒的是不要在飽餐後喝飲料，應選擇在兩餐之間或飯前20—30分鐘飲用。

女性經期飲食忌宜提醒女性朋友要注重月經期飲食。

特別女性朋友在月經期間應該要少喝牛奶。

11樓：匿名使用者 嘿嘿.我是男生的誒.牛奶吧.有益無害.儘量避免喝碳酸飲料.o(∩_∩)o 12樓：剪短髮的程式 稀健淑經茶，排乾淨。

13樓：李壬拓 女孩子在來月經之後就具備了生育功能，生育期內女性每個月都會來一次月經，月經來的時候女生一定要特別注意一下自己的飲食，比如不能吃寒性太重的食物，也不能吃辛辣刺激性的食物，搭配稀健淑經茶，可以讓身體髒血徹底排乾淨。

14樓：匿名使用者 樂蓓經期飲品，在前有朋友喝過，說是專為女性經期研製的一款飲品，供參考（真實） 月經期間可以喝黨蔘黃芪茶嗎？ 15樓：智障班班長 月經期能否喝茶，要看個人的體質，不能一概而論。

體質好的女性，平時又有專喝茶的習慣屬 ，月經期適量喝茶是可以的，但是不能喝濃茶或者冰凍茶飲。

而對於體質比較弱的女性，本身就貧血、月經血量偏少或存在痛經，經期喝茶會加重貧血的症狀，甚至引起痛經等不適。

所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。

要注意的是，在經期喝茶絕對不能喝濃茶，在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合症。

醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

擴充套件資料 經期女性體內缺乏大量鐵質，因此更需要多多補充含鐵的蔬果，像是菠菜、葡萄、蘋果等，或是多吃有甜分的東西補充熱量，像是巧克力、紅豆湯等，都是對女性生理期時，具有舒緩的功效。

但若是在生理期期間喝茶的話，茶葉中所含的鞣酸，會阻礙腸黏膜對對鐵質的吸收，因而在腸道中很容易與鐵質產生沉澱現象。

孕婦在懷孕期間也要避免大量飲用茶飲，一般濃茶中的咖啡鹼高達10%，會增加孕婦的排尿次數與心跳頻率，因而加重心與腎的負荷量，嚴重還可能導致妊娠中毒症。

16樓：稚於最初 經期間復可以喝黃芪黨蔘茶的，不過製藥效會有所bai降低，因為來月經 時，和du 補氣的zhi藥，氣會隨著dao月經的排出而下瀉一部分氣的，所以氣虛的人在來月經時會更加覺得氣虛的，所以月經期間可以喝黃芪黨蔘茶，對月經沒有影響的，就是藥效會降低 17樓：芒果班戟多多 等月經乾淨了再喝吧，月經期可以喝玫瑰花茶，止痛美顏 18樓：聖人懶卸妝 可以。

黨蔘北芪都補氣 相關推薦 女人月經期間最適合喝什麼飲料女生在經期適合喝什麼飲料？ 聊天我說我口渴了，然後男生為什麼大晚上的給你送水 大學裡你最驕傲的一件事是什麼大學裡你做過哪些值得驕傲的事？ 我和一閨蜜鬧變扭了，求招和解 女生第一次遇見自己喜歡的男生會有什麼舉動 相關推薦 女人月經期間最適合喝什麼飲料女生在經期適合喝什麼飲料？ 聊天我說我口渴了，然後男生為什麼大晚上的給你送水 大學裡你最驕傲的一件事是什麼大學裡你做過哪些值得驕傲的事？ 我和一閨蜜鬧變扭了，求招和解 女生第一次遇見自己喜歡的男生會有什麼舉動 相關閱讀 女人月經期間最適合喝什麼飲料女生在經期適合喝什麼飲料？ 聊天我說我口渴了，然後男生為什麼大晚上的給你送水 大學裡你最驕傲的一件事是什麼大學裡你做過哪些值得驕傲的事？ 我和一閨蜜鬧變扭了，求招和解 女生第一次遇見自己喜歡的男生會有什麼舉動 請問這是什麼煙，價格多少一盒請問這是什麼煙，價格多少錢啊？？ topic 教育 社會 文化 娛樂 健康 科技 心理 汽車 時尚 科學 財經 家居 旅遊 育兒 美食 數碼 遊戲 收藏 歷史 職場 三農 體育 寵物 動漫 國際 軍事 電影 知識