韓國教練公開矯正駝背、脖子前傾動作!兩周肩膀打開、雙下巴 ...
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beauty美人圈
更新於2019年08月19日08:33•發布於2019年08月19日08:15•beauty美人圈
現代人很多姿勢不良的生活習慣,都會影響到體型,像是駝背、龜脖、脖子前傾等,都會讓體態看起來不好看,也會看起來比較粗壯、不纖細,一起看看韓國教練矯正駝背、脖子前傾動作,據說非常速效,兩週就可以看到效果!#STEP1:矯正龜脖、脖子前傾動作首先就是先盤腿坐,這邊先注意坐姿,頭、肩膀、背部、臀部要維持一直線,想像頭頂有一條線拉住,像左邊駝背就是錯誤示範。
圖片來源:무나홈트接著用手指將下巴向後頂,矯正龜脖動作!左邊單看不明
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