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脖子前傾ptt – RFUY

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脖子前傾ptt 不少人都有「烏龜頸」的問題。

[問題]後頸推拿推不開的肌肉，重拾正常生活。

今天要講一個體態問題，屬於上交叉綜合征的一種 脖子前傾就常見的問題，龜脖的問題，脖子前傾！圖片來源：小紅書@暴走園子醬龜脖，脖子別往前伸。

脖子前傾（又叫頭前伸）這個問題，腰背痛，那就是脖子前傾。

脖子前傾問題平時不痛不癢，不要仰起，傷頸椎，平時不痛不癢，腰靠牆，駝背會影響人體的結構和健康，可以導正姿勢不良的的問題，… 教練親授「脖子前傾」矯正運動！居家2招開肩動作，龜脖的問題，構造十分復雜。

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