脖子前傾毀了無數人，明星都逃不過！3 個動作拯救氣質 | 健康 ...
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脖子前傾毀了無數人，明星都逃不過！3個動作拯救氣質
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頸椎前傾矯正
脖子前傾ptt
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通常還...通常還會伴隨一句話：「背挺直了，脖子別往前伸。
」脖子前傾（又叫頭前伸）這個問題，很多人都有，平時不痛不癢，經常會被忽視。
但是，它會帶來一個 ...
長時間低頭族頸椎在不當的姿勢下，造成頭部前傾（forwardhead)胸椎代償的...影片3：23開始的動作:能擴大胸腔:做這動作脖子以上最好懸空:初學者會用頸...以後你會發現連走路姿勢都不一樣了--※發信站:批踢
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- 1Re: [問題] 關於背不挺脖子前傾- ptt 網頁版MuscleBeach 看板
... 之銘言： : : 我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的: : 有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? : : 讓脖子可以自然而然挺直: 試試看上背槓玲划船，窄握跟寬握都可嘗試。
- 2[問題] 關於背不挺脖子前傾 | 健康跟著走
脖子前傾ptt - 引述《massacre(該換暱稱了@@)》之銘言：:我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的:有那種重訓可以練脖子後縮嗎??:讓脖子可以...
- 3[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach | PTT ...
練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態但是脖子還是會習慣性往前伸， 爬文看一下關於脖子的問題 ...
- 4脖子前傾ptt – RFUY
脖子前傾ptt. 不少人都有「烏龜頸」的問題。 [問題] 後頸推拿推不開的肌肉，重拾正常生活。 今天要講一個體態問題，屬於上交叉綜合征的一種脖子前傾就常見的 ...
- 5Re: [問題] 關於背不挺脖子前傾- 看板MuscleBeach | PTT消費區
引述《massacre (該換暱稱了@@)》之銘言： : 我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的: 有那種重訓可以練脖子後縮嗎?? : 讓脖子可以自然而然挺直 我試過一個 ...
