[問題] 關於背不挺脖子前傾 | 健康跟著走

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[問題]關於背不挺脖子前傾   參考資訊 頸椎前傾矯正 脖子前傾ptt 文章 參考資訊 引述《...引述《massacre(該換暱稱了@@)》之銘言::我站直身體的正常姿勢脖子是有點前傾的:有那種重訓可以練脖子後縮嗎??:讓脖子可以自然而然挺直 ... 長時間低頭族頸椎在不當的姿勢下,造成頭部前傾(forwardhead)胸椎代償的...影片3:23開始的動作:能擴大胸腔:做這動作脖子以上最好懸空:初學者會用頸...以後你會發現連走路姿勢都不一樣了--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...,...都不太有



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