[問題] 有改善脖子頸部前傾的動作嗎? - 看板MuscleBeach - 批踢 ...
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批踢踢實業坊 › 看板MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者PaulDavis(PaulDavis)看板MuscleBeach標題[問題]有改善脖子頸部前傾的動作嗎?時間SatApr208:42:342016 練了背部以後讓以前駝背的習慣改善不少， 感覺背部的肌肉不用刻意去挺也能讓身體保持在挺直的狀態 但是脖子還是會習慣性往前伸， 爬文看一下關於脖子的問題大都是在問怎麼讓脖子變粗 練到現在頸部是有比以前粗了，但是體態還是一樣會往前伸 網路上關於復健的文章都是寫放鬆肌肉或是頭抬高下巴
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