難睡失眠好痛苦？ 試試這些舒眠好食材，助你一夜睡好睡滿 ...
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薰衣草： 除了直接買藥之外，通常會先選擇市售有許多號稱可以助眠的花草茶，像是薰衣草、洋甘菊、 ... 專案管理個案中心網路大學會員登入雜誌訂閱訂閱電子報專案管理個案中心網路大學會員登入雜誌訂閱訂閱電子報個人成長心靈成長自我學習生活時事數位趨勢健康管理理財規劃休閒娛樂職場必修產品行銷實用技能人際溝通領導管理策略經營專案管理商業分析專案管理敏捷手法風險管理專案職人SHOW新刊預告片關於我們聯絡我們廣告合作專案管理商業分析敏捷手法人際溝通心靈成長休閒娛樂自我學習健康管理理財規劃產品行銷策略經營實用技能領導管理數位
延伸文章資訊
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1.洋甘菊茶 洋甘菊在民間療法中，一直當作鎮靜飲料或助眠劑。 · 2.南非國寶茶 除了含抗氧化劑和抗發炎化合物外，這種茶還保護骨骼、改善消化 ...
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- 3【草本茶集】舒眠晚安茶5-10包洋甘菊茶/薰衣草茶/花草茶/花茶 ...
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- 4睡前來杯花草茶助一夜好眠| 精神．身心| 健康百科| 元氣網
睡前來杯花草茶助一夜好眠 · 1.洋甘菊茶. 洋甘菊茶，含有高含量「芹菜素」，芹菜素除了本身可發揮抑制癌細胞功效外，還會與體內約160種不同 ...
- 5失眠101問：睡前喝花草茶可幫助睡眠嗎？－陽光心靈診所
提醒一點是花草茶的助眠，建議白天或晚上睡前3~4小時前即可漸進飲用，若在睡前1~2 小時才喝下大量的水，因利尿效果，恐怕會更容易因此而半夜醒來上廁所， ...
