長期失眠恐抑鬱！醫曝「3穴位」有效改善…睡前壞習慣趕快戒 ...

打工仔長期睡眠不足，不但有機會令到皮膚變差，更可能導致記憶力變差！台灣中醫師胡乃文教大家按2個「好睡穴」，讓大家輕鬆入睡，改善失眠 ...

但是，長期服用安眠藥物，也可能對身體造成負擔，對此吳明珠中醫師建議，藉由按摩穴道改善火氣大、內分泌失調的問題，搭配能緩解焦慮壓力、 ...

神奇助眠4穴位 · 1. 神門穴：可安定心神，改善失眠的問題。 位置：手腕橫紋，靠小指那側的凹陷處。 · 2. 合谷穴：可調暢氣血，治療淺眠易醒或不易 ...