篮底脚步如何练_百度知道
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想提高在篮底的脚步,如何练
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脚步
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3个回答
#热议#
已婚女性就应该承担家里大部分家务吗?
匿名用户
2013-08-04
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先练习交叉步(脚步是最基本的,还可以提高你的防守移动性);其次练一手中投,因为你没有中距离攻击力,人家就可以专心的防守你三秒区内的攻击;最后要有假动作,(举例:你在篮筐右侧45度(三秒区附近)处双手持球,这时你可以先右转一下(双脚不动,只是上身和手动),在迅速左转,此时左脚为轴,使你面对篮筐,此时如果放手队员跳起,你可以直接迎上去造犯规,如果没跳,他肯定会过来贴你,你右脚迈到他右脚边上,重心前移就可以跳起投篮了,他如果动手就会打手犯规!)此过程中,始终是左脚为轴这是最简单的篮下单打造犯规的方法!
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匿名用户
2013-08-04
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转身!大跨步加小跳步急停跳投这三个你会了而且可以融会贯通建议楼主可以看看波什的比赛视频...而且看楼主善于突破应在篮下多造犯规...如果可以的话加强后仰跳投的联系...你就可以出师了
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匿名用户
2013-08-04
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多找视频看然后多加练习
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