神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ - Heho健康安眠穴正確位置長期失眠穴位神門穴正確位置heho.com.tw › ... › 神奇４大助眠穴，解決失眠好入睡！ - Heho健康助眠穴位安眠穴位圖失眠穴位貼老是失眠、睡不好？按按10穴位讓你一夜好眠- 康健雜誌
文章推薦指數： 80 %
一般人在家也可以嘗試按壓這些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品質。
1.神門穴：以拇指掐按穴 ...
為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
養生保健
中醫養生
老是失眠、睡不好？
延伸文章資訊
- 1失眠睡不好？對症按2大安神穴位讓你一夜好眠|早安健康
穴位︰按壓位於心經的神門穴、心包經的內關穴，都是可以安定心神的穴位，也對於失眠症狀有所幫助。 反射區︰按摩甲狀腺、三叉神經反射區可以 ...
- 2神奇4大助眠穴，解決失眠好入睡！ - Heho健康
- 3睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠- 即時新聞- 自由健康網
根據台灣睡眠醫學會於2015年的調查，20-65歲的國人族群中，有失眠 ... 圖2︰多按摩手腕尺側的「神門穴」，有鎮靜安神的作用，能幫助入睡。
- 4累爆卻失眠！醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再傻 ...
... 睡不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。(失眠,睡眠,健談,陳至奐醫師,穴道,中醫健康)
- 5晚上常常睡不著、睡不好？ 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡
