防守三秒_百度百科

在NBA中，“防守三秒”規定是指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他“並沒有 ... 只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。

禁區位置 ... 即將播放 重播本詞條的相關視頻 視頻鏈接已複製，可將複製的鏈接發送給好友 相關視頻 反饋 分享 複製鏈接 請複製以下鏈接發送給好友 https://baike.baidu.hk/item/防守三秒/104684 複製 複製成功 防守三秒 編輯 鎖定 在NBA中，“防守三秒”規定是指防守球員站在三秒區內防守時，如果裁判認定他“並沒有去防守到任何一位特定的進攻球員”時，那麼這位防守球員就不能呆在三秒區裏超過三秒鐘，如果繼續呆在三秒區，就會被視為是“防守三秒違例”，由進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權。

[1]  中文名 防守三秒 外文名 Defensivethreeseconds 判斷標準 防守球員在三秒區內停留的時間超過三秒 不適用於 當投籃的球正在空中等 違例後果 進攻隊獲得一次罰球機會，並繼續保有進攻權 判罰對象 防守球員 目錄 1 依據 2 三秒違例 ▪ 防守 ▪ 進攻三秒 3 三秒規則 4 劃分方法 防守三秒依據 編輯 按照規則，裁判做出此判罰的依據是防守球員與他身邊這位進攻球員的距離，要在一隻手臂的長度之內；也就是説，如果防守球員距離最近的進攻球員超過一隻手臂的距離，裁判就會認定他並沒有去防守這位進攻球員。

防守三秒三秒違例 編輯 防守三秒防守 指防守隊員站在三秒區內在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一擲的處罰。

a計時始於進攻球隊在前場控制球時。

b任何防守球員，如果位於16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鐘內處於積極防守一名對方球員的狀態。

積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

五號位的防守三秒區 c任何防守球員都可以防守任何進攻球員。

防守球員可以雙人包夾任何球員。

d防守三秒在如下情況中斷計時：(1)一名球員處於投籃動作中;(2)控球方失去對球的控制;(3)防守球員處於積極防守一名對方球員的狀態;(4)防守球員完全離開16英尺罰球區;(5)防守球員將要立刻成為合法狀態。

e如果防守球員正防守持球的球員，他可以處於16英尺罰球區中。

防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。

如果另一名防守球員對持球的球員處於積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

罰則：判罰一次技術犯規。

進攻球隊繼續擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發界外球。

24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為24秒，兩者取大。

如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態繼續進行。

防守三秒進攻三秒 禁區位置 指進攻隊員在無球或有進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！拿姚明防守奧胖為例。

假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。

假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。

防守三秒三秒規則 編輯 一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。

二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。

它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。

四、3秒鐘的限制不適用於：1、當投籃的球正在空中。

2、搶籃板球時。

3、死球進。

五、隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。

違反本條規則是違例。

註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

被嚴密防守的隊員。

被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鐘內傳、投、滾或運球。

違反本條規則是違例。

防守三秒劃分方法 編輯 圖解(NBA) 最初的3秒區和大家看到的截然不同，最初的3秒區為6英尺(摺合成公制，約為1.83米左右)，對於球員而言，在這個區域邊緣的得分還是相當容易，可是由於該規則是針對所有的NBA球員，也還算公平，甲方乙方都可以在這個區域邊緣完成輕鬆異常的投籃得分(這也是造就51-52賽季以前NBA平均每場得分幾乎恐怖的原因之一)。

可是喬治·麥肯（GeorgeMikan）對於這個規則的顛覆的確是應該負全責。

這是NBA歷史上的首位真正意義上的天皇巨星，除了領軍Lakers包攬48-54年這7年中的6次總冠軍和名人堂第一位成員以外，或許被所有人印象最深的就是他作為首位迫使聯盟更改規則的偉大球員的歷史性震撼效果。

由於原來的6英尺3秒區幾乎完全構不成喬治·麥肯威脅，於是，51-52賽季，聯盟宣佈，為了限制喬治·麥肯內線統治力，3秒區域擴大為12英尺(摺合成公制，大約3.66米左右)。

或許是出乎聯盟的意外，新的3秒規則限制喬治·麥肯進攻能力的同時，對於其他鋒線球員的限制更大，更大程度的造就喬治·麥肯的籃板成就，使其順利的獲得52，53連續兩個賽季的籃板王稱號。

第二個由於本身內線統治力過強迫使聯盟對於內線禁區規則進行修改的球員是威爾特·張伯倫（WiltChamberlain）。

除了單場100分，單場55板和連續18投命中等不太象人類做得出的成就以外，張伯倫迫使聯盟64-65賽季開始將3秒禁區擴張到了16英尺(摺合成公制，約4.88米左右)，擴張區域也就是大家看球場上的左右兩根有顏色的長方色條區域。

經過兩名內線恐怖型球員震撼過的3秒區域才是我們看到的3秒區，聊完3秒歷史，再來説説3秒區規則的一些容易忽略的細節問題。

其一，3秒區域是一個地面區域，這點的定義和其他所有NBA空間定義是統一的。

換句話説，如果某進攻球員雙腳在3秒區域以外，而身體迴風舞柳般的扭曲在3秒線內假定空間的上方超過3秒的話(假設這種情況存在)，不會有任何進攻違例嫌疑； 直闖三秒區 其二，3秒區域的定義是進攻方的任何觸及地面的部位。

假定某進攻球員的雙腳一隻腳在3秒區域內，另外一隻腳在禁區外的情況發生超過3秒的話，該行為構成3秒禁區違例；其三，大多數NBA的習慣性判罰，如果A隊伍得到進攻籃板並且立刻構成快攻，參與快攻的進攻方球員當己方隊友獲得進攻籃板的同時已經雙腳在B隊3秒區域內的情況下，裁判無論該進攻球員是否滯留禁區超過3秒都基本上會吹罰(這一點是很多裁判對於3秒規則的不成文認定，至今還沒有發現聯盟對於此情況判罰標準的書面説明，但是實際操作中的確存在。

其四，防守3秒，NBA有着防守3秒違例的判罰。

具體的定義是某防守球員對位的進攻方球員沒有處於3秒區或者3秒區邊緣，且對位進攻方球員已經徹底擺脱防守球員隊位的情況下(規則書面定義為“非貼身防守情況”下，判罰中視為一臂距離以上)，防守球員依舊在禁區內滯留超過3秒的情況可視作防守3秒違例。

事實上，由於NBA的3秒區域比較國際籃協的標準場地來的要小，更容易形成接近底線位置的內線球員接球機會，低位接球得分意識會更強。

這點意識形成內線球員本能之後，當國際大賽類似奧運會或者世錦賽的機會出現時，不少NBA內線球員顯示出相當程度的不適應。

3秒這個規則的出現歷史典故多多，在未來，伴隨着NBA與國際籃球的交流加強，相信或許還會有所完善和更改，可是NBA對於規則的修改有其謹慎性和獨立性，未來的3秒將會如何？沒有人知道，只是估計象兩位前輩那樣迫使聯盟更改禁區規則的球員應該不會再有，而會更大程度向着國際籃聯標準靠攏。

業餘籃球者而言，不存在3秒的禁區規則限制，但是少許瞭解些禁區規則相信對於觀看比賽轉播還是有所裨益。

參考資料 1.    史密斯瞭解中國還靠布恩這裏沒防守三秒合理衝撞  ．新浪網[引用日期2015-04-08] 圖集 防守三秒的概述圖（1張） 詞條統計 瀏覽次數：次 編輯次數：37次歷史版本 最近更新： 早晨的阳光755 （2021-12-08） 1 依據 2 三秒違例 2.1 防守 2.2 進攻三秒 3 三秒規則 4 劃分方法 百科協議    隱私協議    意見反饋 Beta 進入詞條 清除歷史記錄關閉 編輯 反饋 登錄