睡眠糖- 優惠推薦- 2021年6月| 蝦皮購物台灣

研究中發現，停經後婦女的飲食中，若碳水化合物或添加糖的含量比較高，比起飲食中含有較多的蔬菜、纖維質和完整蔬果的女性而言，失眠機率 ...

躺在床上翻來覆去，周公忘記敲門該怎麼辦?科學家發現吃顆糖，就可以幫助入眠！

(bustle,睡覺,失眠,食物,糖,辣,纖維,蛋白質) ... 但有研究發現，睡前吃甜食，會讓血液中的含糖量增加，造成晚上睡眠不安穩。食物中含有過多的 ...

年輕卻有失眠困擾的女性，一天吃到的奶製品也比其他人少，這些睡眠不好的人，​都沒有吃到足夠的蛋白質或是碳水化合物。 吃糖,甜食,睡眠,吃甜食 ...