五種有助提高"女性荷爾蒙"的食物！ @ 就是愛靜心:: 隨意窩 ...
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201411170706五種有助提高"女性荷爾蒙"的食物！?與身體對話
圖片取自www.mnn.com
女性荷爾蒙指的就是雌激素及黃體素的總稱。
根據醫學研究指出，20歲到40歲是女性荷爾蒙分泌最充分，也最穩定的時期，而40歲之後則開始走下坡，到了更年期更是快速下滑。
女性荷爾蒙除了影響皮膚，也與月經、生育有關，甚至具有製造好的膽固醇、減少壞的膽固醇，使血管保持彈性的優點，尤其可從血流中幫助回收鈣，避免骨質疏鬆等。延伸文章資訊
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