都是你在照顧爸媽？ 鄧惠文：留個位子給那個人吧 - 天下雜誌

其實姐姐是大學教授，但一聽到媽媽生病，馬上就把所有工作和行程都取消，沒想到妹妹只是因為旅展優惠券，跑去跟媽媽商量，所以從此之後，在她照顧父母 ... 回首頁 English 免費訂閱電子報 參與預測2022年關鍵趨勢 搜尋 頻道分類 財經 理財五角課 貿易戰 財經焦點 財經週報 投資理財 產業 製造 服務 金融 科技 國際 國際週報 兩岸四地 東南亞 亞洲 歐洲 美洲 非洲 紐澳 管理 管理 行銷 創新創業 人才 職場競爭力 環境 永續發展 氣候變遷 環境 能源 教育 教育趨勢 創新教育 親子教養 人物 大師觀點 CEO觀點 人物特寫 政治社會 政治 政策 社會現場 調查排行 2000大調查 兩岸三地1000大 快速成長企業100強 CSR天下企業公民 標竿企業 金牌服務業調查 縣市調查 2000大調查資料庫 健康關係 健康醫療 兩性關係 心靈成長 時尚品味 時尚精品 旅行 設計 藝文 影視 運動生活 運動 生活 重磅外媒 經濟學人 BBCNews中文 日經中文 德國之聲 路透社 專欄作者 多媒體 數位專輯 互動專題 深度專題 品牌專區 數據圖表 資料新聞 數字說話 圖表動畫 調查報導 聽天下 重磅封面 財經週報 國際聚焦 天下好讀 記者開講 好主管的12樣禮物 創新突圍軍師 四端看天下 大數據，熱品牌 天下書房 天下影音 雜誌 策展 企業突圍 傳承接班 數位轉型 創新突圍 經營管理 Off學 風格 文化 旅行 美食 特色頻道 未來城市@天下 [email protected]天下 獨立評論@天下 創新學院 天下學習 我讀網 換日線 天下影音 微笑台灣 粉絲專頁 官方instagram 官方Line 天下財經週報 又來了，我們需要擔心新變種病毒嗎？ 人物 人物特寫 都是你在照顧爸媽？鄧惠文：留個位子給那個人吧 當父母變成需要被照顧的一方，無論是親子情感的繫絆矛盾，還是手足間照顧分工的協調，往往令人身心俱疲，對此，精神科醫師鄧惠文在康健雜誌和台灣人壽舉辦的世代講座中，針對照顧失衡的實例給出建議，以下為摘要整理： 173486瀏覽數 圖片來源：康健雜誌提供 分享 其他 整理報導 葉懿德 康健雜誌 2019-03-10 2019-03-11 173486瀏覽數 有想過「要怎麼對待自己的父母嗎？這件事是可以想的嗎？……」人生可能很多事情都是可以計畫的，但是照顧父母這件事，你有辦法計畫嗎？誰知道父母什麼時候會突然從一個活力充沛、高高在上的狀態，突然跌落下來，有時候可能只是他出門不小心跌倒，或是原本以為只是有點不舒服，但檢查報告結果讓所有人錯愕，其實在照顧父母這件事上，子女往往會覺得措手不及，如果你有手足，「你有想過，誰會是那個主要照顧者嗎？」 我分享一個故事，有一對姐妹，媽媽有次重感冒再加上腸胃炎，非常不舒服，姐妹兩人晚上陪著媽媽在急診室，當時媽媽打著點滴，整個人因為很難受，情緒非常暴躁，結果半夜一兩點，妹妹就說「姐，我要先走了。

」其實姐姐當下很錯愕，想說自己隔天也是一早要上班，而且並沒辦法請假，但她還是讓妹妹先回去了。

之後，姐妹聊起這件事，「那天你很累嗎？怎麼11點去急診，凌晨1點多就要回家？」妹妹就說，「姐，我沒辦法承受，沒辦法看這麼強悍的媽媽躺在病床上的樣子，而且她一直不停抱怨，我很害怕。

」 廣告 其實當人面對不舒服和疾病的時候，考驗的是所有人格力的完整性，所以在照顧長者的時候，可能會面對非常可怕的衝擊，因為面對疾病和死亡的威脅，他可能已經不是你心目中的那個人了。

手足逃避照顧？「試試留個位子給他」 （在照顧父母之前，應先檢視家族關係間的失衡，處理好親子、手足問題。

此為示意圖。

圖片來源：shutterstock） 人有兩隻手，有分慣用手和非慣用手，父母也有慣用子女和非慣用子女，會變成慣用子女的，有兩種極端狀況：第一是父母最厚愛的那個小孩；另一種是因為得不到父母的認同，所以想要表現得更好，在他內心深處，會希望「父母有一天會看到他」。

曾經看過有家屬，在病人已經彌留的時候，仍然不停追問「我這樣照顧你，你高興嗎？」換言之，他直到最後一刻，都希望能得到父母認同。

廣告 我知道的一個故事是母親非常偏愛妹妹，不管妹妹做錯什麼，一定是她頂罪，媽媽都護著妹妹，但是在媽媽要開重要的手術的時候，妹妹居然因為旅展的優惠券要到期了，跟媽媽說「如果那時候我不去旅遊，優惠就沒有了」媽媽就說「你當然要去啊，沒關係，有你姐姐在。

」姐姐在跟我說完這句話之後，哭了50分鐘，覺得實在是無言以對……其實姐姐是大學教授，但一聽到媽媽生病，馬上就把所有工作和行程都取消，沒想到妹妹只是因為旅展優惠券，跑去跟媽媽商量，所以從此之後，在她照顧父母的計劃中，就沒有妹妹這個角色。

廣告 但當要照顧父母的時候，才處理手足關係已經來不及了，因為在高壓力的狀況下，沒辦法解開任何傷口，所以如果現在父母親狀況沒那麼急迫，建議可以開始思考家族間的失衡，例如，你的手足是屬於躲避型的，你有沒有辦法留個位子給他，或許他沒辦法照顧得很好，但如果你不留位子給他，你們之間那個「你比較能幹」的洞會永遠存在，如果你不鍛鍊他，你就是選擇了自己照顧的命運，另一方面，你也要思考父母想要的是什麼，有些老人家會說「因為姐姐能力太強了，妹妹都不敢回來陪我，」而且那個沒有陪伴父母走最後一段路的人，他的內心可能是很扭曲的，他的愧疚感或許只能靠責怪別人，來讓自己好過一點。

廣告 所以嘗試留一個位子給他，一周至少要有一天，用盡各種方式，讓他用他自己的方式來照顧父母，不管他的方法是什麼，都要忍住不干涉，因為老人家也許會覺得，「孩子不來陪伴他，不是因為他不孝順，是因為他哥哥太強勢了，」父母永遠會為那個沒有出現的孩子脫罪的，如果你已經做到這樣，還是不能改變他，那你要想辦法，把自己跟父母的帳安頓好，讓日子能繼續過下去。

照顧父母適時轉換角色很重要 （在照顧父母過程中，適時轉換角色，讓自己喘息，才能走得更遠。

此為示意畫面。

圖片來源：shutterstock） 我有一個病人，他希望能把父母親接到家裡侍奉晚年，因為他是唯一的兒子，他的姐妹都已經嫁出去了，但他的妻子從國外嫁來台灣，沒辦法照顧自己的父母，所以帶有很深的愧疚感，也覺得「我為什麼要照顧公婆到這種程度？」因此夫妻間有很多不愉快，兩個人在參加家庭治療時，妻子不斷指責先生是媽寶，有一次先生受不了哭了，決定把話講清楚。

廣告 先生：「我要把父母帶在身邊，不是因為我是媽寶，是因為我已經不是孩子，作為一個成熟的人，我要有擔當。

」 妻子：「你要擔當什麼，你的姐姐妹妹帶走豐厚的嫁妝，卻什麼事都不管。

」 先生：「正因為如此，所以他們是沒有人照顧的可憐老人，我不是在照顧我記憶中的母親，我照顧的是一個可憐的老人。

」 他的妻子似乎無法理解，但這讓我很有感觸，「要怎麼樣把你照顧的父母看成是一個他者來照顧？」其實有時候把父母當作是他者，照顧起來比較容易，但有時候你又要記得，他們是你的父母，是你不能割捨的責任，這兩種角色你必須不斷轉換，你才能夠承受在照顧父母時面臨的一切，這也是可以長照的關鍵，如果你沒辦法適時的轉換角色，恐怕沒辦法長久的照顧父母，有時候你容許自己喘息一下，才能走得比較長遠。

（本文轉載自「康健雜誌」，版權所有，本刊圖文非經同意不得轉載或公開傳播。

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