[懷孕] 孕期飲食大家都有乖乖嗎？ - 看板BabyMother

fannty : 好喝低咖啡因的），水果和優格當零食 05/19 08:45. 推starcarol : 完全亂吃+1 05/19 08:53. 推loveducky : 增加牛奶豆漿各種水果，少吃蛋糕 ... 批踢踢實業坊 › 看板BabyMother 關於我們 聯絡資訊 返回看板 作者dearbearla(寶兒)看板BabyMother標題[懷孕]孕期飲食大家都有乖乖嗎？時間ThuMay1823:28:512017 目前18w+2 從懷孕以後，一直很努力的調整自己的飲食 以前簡單一碗乾麵就可以解決一餐 現在像是做功課一樣，每天都在計算自己吃的夠不夠營養、蛋白質和深色蔬菜吃的夠不夠 目前最基本的是每天至少350cc的豆漿及牛奶、一天一碗左右的水果（芭樂為主） 由於作息關係，一天只吃兩餐 每餐基本會有半碗澱粉、1～2種以上的深色蔬菜、1份肉類或豆腐類 營養品就是新寶鈉多、魚油、鈣粉這樣 在吃的下的範圍內，會多吃點蔬菜，但孕婦要吃的東西實在是太～多了呀！ 今天貪嘴，早餐吃了麥當勞、晚上吃了燒肉，突然對女鵝好有愧疚感，因為完全沒有吃到 蔬菜，可是媽媽已經吃不下了啊啊啊！！ 只能默默跟女鵝說：今天先原諒媽媽，明天再吃妳愛吃的吧！ 但是內心還是覺得對女鵝拍謝！ 請問大家的孕期，真的都有乖乖的每餐營養均衡嗎？ 謝謝。

-- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.139.126.226 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1495121333.A.6D1.html 推ftcintaiwan:完全沒有愛吃啥就吃啥炸雞麥當勞麻辣鍋咖哩冰05/1823:30 →ftcintaiwan:品樣樣來05/1823:30 →ftcintaiwan:放輕鬆一點吧(￣▽￣)05/1823:31 推toroiver:職業婦女加上工作累又屎根本沒辦法05/1823:34 推juneshappy:28週前完全亂吃越不健康越愛05/1823:35 →juneshappy:後來是因為胖太多才開始控制05/1823:35 推fs216236:我都挑想吃的東西吃本來不會很討厭地瓜葉但懷孕了05/1823:35 →fs216236:之後極厭惡XD無法吃05/1823:35 推samug:第一胎很注意，第二胎不管了～～05/1823:36 推mikisu:我也都隨便吃欸，想吃什麼就吃什麼05/1823:37 推wunwun0415:剛剛點完無敵大麥克～外送中開心最重要05/1823:37 推hihilove:從來沒有耶所以我真的很佩服像你這樣認真的媽媽我05/1823:39 →hihilove:都是想吃什麼就吃…05/1823:39 →tpstps:想吃什麼就吃什麼，不喝酒吸毒抽煙而已...05/1823:45 推lonmau:沒有欸想到什麼就吃什麼頂多會多吃一點青菜05/1823:46 推miss0409:沒有想到就去買個炸的每天都喝飲料吃冰塊也常吃05/1823:51 →miss0409:麥當勞遠門吃炸麻糬啊那些小吃有的沒的後期穩定05/1823:51 推mintstar:完全沒有欸。

胃口一直很好，不挑食什麼都吃~~~媽媽05/1823:52 →mintstar:開心更重要！05/1823:52 推kagoai0218:想吃什麼就吃什麼XD05/1823:55 推Midorima5566:沒有耶...只吃想吃的東西...不然完全無食慾05/1823:55 推aene4:心情愉悅最重要，想吃什麼就吃05/1823:55 推ekimlcl:沒這麼誇張，就是不喝酒不生食05/1823:59 推aizawafff:隨便吃啊，冬天孕期只有薑母鴨沒達陣而已05/1900:01 →aizawafff:麻油雞九尾雞補物烏古雞羊肉爐都吃了05/1900:02 推boayeye:這個月吃三次無敵大麥克，一個月胖4.5公斤，25週05/1900:03 推eatandsleep:孕期生魚片麥當勞雞排珍奶沒有少吃小孩養的歐05/1900:03 →eatandsleep:落肥05/1900:03 →eatandsleep:薑母鴨我也吃好幾次05/1900:03 推sui1120:想吃什麼就吃什麼，完全不在意～05/1900:04 推miss0409:還吃了當歸鴨跟羊肉爐05/1900:05 推eatandsleep:自從看朋友養胎養的極其認真舉凡異生菌到有的沒的05/1900:06 →eatandsleep:都吃但是小孩出來還沒滿月就嚴重異位她都要憂鬱症05/1900:06 →eatandsleep:了我就再也不信養胎傳說05/1900:06 →eatandsleep:所以我2個都隨便歐落肥養很健康聰明喲05/1900:07 推eatandsleep:我原以為老二有異位目前等2m看來也沒有歐落肥養法05/1900:08 →eatandsleep:2個皮膚都很好05/1900:08 推rain1433:我也有吃生魚片，覺得吃得下很開心啊05/1900:10 推eatandsleep:我唯一沒吃的就是酒薑母鴨沒少吃但是沒加酒05/1900:11 推ert73201:會克制自己少吃，但好難完全不吃啊啊啊啊啊05/1900:11 推jhengly:餐餐麥當可樂到生.........05/1900:12 推matonight:我是會多吃蔬菜水果，注意血糖，多喝水，一般什麼05/1900:12 →matonight:茶啦咖啡啦冰這些就比較少吃，加上我喝牛奶豆漿會05/1900:12 →matonight:拉肚子脹氣，比較冷的食物也會拉不吃，其他愛吃什05/1900:12 →matonight:麼就吃什麼05/1900:12 推LOVINGLOVE0:其實不用這麼緊張，少量多樣注意體重就行05/1900:12 →jhengly:嚴禁菸酒毒品；只要是正當食物我覺得吃的下就好05/1900:14 推ritachang708:我都隨便吃啊～吃的下比較重要05/1900:16 推elaymutter:我都吃孕維來安慰自己有攝取均勻05/1900:17 推ooo123:真的好難餐餐都標準05/1900:26 推bankaccount:儘量不要亂吃吧，版上愛推的麥當勞，高溫炸物明明容05/1900:29 →bankaccount:易有致癌物質，手搖飲料的玉米糖漿也不是好糖，跟二05/1900:29 →bankaccount:手三手煙一樣不好，可是大家只會討厭二手三手煙，05/1900:29 →bankaccount:對自己就可以避免的危險物質卻輕鬆接受。

果然孕婦05/1900:29 →bankaccount:的心情比什麼都重要是嗎？05/1900:29 推monicae:我會有幾餐亂吃，但是整週會控制自己吃進多少量，注05/1900:29 →monicae:意澱粉攝取。

05/1900:29 推babylove012:第一胎小心奕奕，第二胎隨便吃，二寶出生比大寶重4005/1900:30 →babylove012:0g05/1900:30 推suhs:會單純不想沾上各種麻煩的情況血壓血糖一不正常小05/1900:32 →suhs:孩超級麻煩05/1900:32 →suhs:小孩太大漏字sorry05/1900:33 推kamiha1022:懷孕很辛苦還要擔心正義魔人指手畫腳的很累05/1900:39 →christi0507:一半乖乖一半不乖05/1900:41 →isix:想吃什麼就吃什麼完全沒禁忌05/1900:41 推rrobin:孕初期吐的很嚴重只要能吃就好中期後比較舒服就有05/1900:44 →rrobin:控制一下糖分跟澱粉攝取多吃蛋白質跟綠色蔬菜05/1900:46 →rrobin:但現在到孕晚期又開始不舒服又變回隨便吃了XD05/1900:47 →rrobin:結論是我是個需要食物撫慰心靈的媽媽人舒爽時意05/1900:48 →rrobin:志力比較堅強身體不舒服就只想讓自己開心一點...05/1900:48 →bettywang1:我都很放心地亂吃耶~05/1900:50 推rrobin:然後現在半夜寶寶一直撐肚皮撐到我睡不著.....TT05/1900:51 推mnrs:想吃什麼就吃什麼，尤其是吃了不會想吐的05/1901:00 推llttssya:完全亂吃+105/1901:01 推mnrs:樓上的媽媽…我也是!!感覺有人在我肚子裡開趴,根本05/1901:02 →mnrs:睡不著05/1901:02 推sunjanet:孕前孕後一樣儘量吃營養均衡麥當當初期沒食慾常吃05/1901:14 →sunjanet:中後期反而不會想倒是鮭魚丼固定每月一次(找衛生05/1901:14 →sunjanet:有水準的店家吃)05/1901:14 推shw27:隨便亂吃炸物珍奶巧克力蛋糕蔬菜都沒在吃(媽媽錯05/1901:24 →shw27:了05/1901:24 推ovitao:能吃就是福快樂就好05/1901:28 推moonligirl:因為一直吐，主要是吃想吃的，但炸雞這種明知很油05/1901:32 →moonligirl:膩的會少吃，最愛的咖啡則照喝一天一杯，然後吃雙05/1901:32 →moonligirl:倍的水果、多了喝優若乳的效果05/1901:32 →moonligirl:的「習慣」05/1901:33 推hanababy:沒有，戒不了手搖飲跟鹹酥雞CD05/1901:47 推Aeartha:都亂吃，也很少吃蔬菜，特別不愛QQ，有想過要補充…05/1901:49 →Aeartha:但，吃得下比較重要~~就算了XD05/1901:49 推moonlitwind:沒有XD…覺得生完更沒辦法亂吃就先享受再說了。

結果05/1902:11 →moonlitwind:生完要餵母奶真的蠻節制的。

05/1902:11 推kaylotede:亂吃+1結果寶包生出來頭髮好斷密還有人問我都吃什05/1902:58 →kaylotede:麼XDD05/1902:58 推ltn0318:前期亂吃，結果後期糖尿沒過，需要嚴格飲食控制05/1903:11 推dixhuit:沒有乖乖自首>////