失眠睡不著,7種食物吃出好眠! | Heho健康-2021-04-06 | 輕鬆 ...

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

天然助眠食物、幫助睡眠的藥相關資訊,體內鎂不足時,容易引發焦慮影響睡眠。

​而香蕉富含色胺酸及. ... 失眠睡不著,7種食物吃出好眠! | Heho健康. 2021-04-06 ... 首頁幫助幫助睡眠幫助睡眠的東西失眠睡不著,7種食物吃出好眠!|Heho健康 幫助睡眠的藥天然助眠食物失眠睡不著,7種食物吃出好眠!|Heho健康2021-06-26文章推薦指數:80%投票人數:10人 體內鎂不足時,容易引發焦慮影響睡眠。

而香蕉富含色胺酸及鎂,因此可改善失眠的狀況,幫助入眠。

4.杏仁杏仁含



請為這篇文章評分?