遠距離戀愛維持這8點必看！再教你辨認3大分手前兆！ - 健康010

☆遠距戀愛的情趣如何經營？ · 訊息調情：適時說些Dirty talk幫助增添情趣。

· 視訊電愛：透過視訊畫面表達愛意是最直接的方式，保持愛情的濃烈就靠這招了， ... 健康知識文章專題分類所有文章幼兒健康中醫養生心理健康運動瘦身新冠肺炎女性健康男性健康懷孕育兒營養補給日常健康關於我們合作專家健康010嚴選首頁心理健康遠距離戀愛維持這8點必看！再教你辨認3大分手前兆！心理健康2021-10-06遠距離戀愛維持這8點必看！再教你辨認3大分手前兆！作者 :黃華妮  臨床心理師遠距離戀愛苦了一片善男信女！本篇詳解遠距離戀愛維持密技及遠距離戀愛分手前兆該如何觀察，還有提供遠距離戀愛dcard語錄給為情所困的你，現在就趕緊看下去吧！目錄:一、遠距離戀愛維持甜蜜的經營方法二、遠距離戀愛dcard語錄分享三、觀察遠距離戀愛分手前兆一、遠距離戀愛維持甜蜜的經營方法每個人對遠距離戀愛定義可能不太一樣，一般認為是情侶長期在異地或是異國分開生活，礙於地理距離的關係不能時常見面，而近年因COVID-19疫情遠距離戀愛更是難上加難，戀人更加無法估計下次見面是何時！ 你的遠距離戀愛多久見一次呢？目前遠距離戀愛疫情受災戶們叫苦連天：原本說好撐過幾個月在美國見，結果現在只能隔著螢幕相見！原本說好要去高雄找男友，南北遠距離戀愛見面已經很困難，因為疫情，讓這場遠距離戀愛心酸程度也跟著升級了！ 遠距離戀愛成功率甚至是遠距戀愛結婚率有多高？這件事實在誰也說不準，我們可以想見遠距離戀愛維持需要雙方付出心力和信任，克服地理上的距離，可能還有時差這個大問題橫亙在你們之間，那麼多善男信女奮不顧身的熱戀，又該如何克服遠距離戀愛的難關呢？ (一)遠距離戀愛秘訣大公開，這4個原則很關鍵 遠距離如何維持感情？以下提供4個遠距離戀愛秘訣，提供給還在苦思遠距離戀愛如何維持的你，不妨參考看看吧！ ✦找到2個人共同的「明確」目標 不管對方或是你，選擇去異地的原因是什麼，如果未來的規劃都有彼此，那就可以一起討論關於未來的模樣，瞭解對方或自己需要在異地的時間有多長？未來計劃多久2人可以在同個地方生活？如果在這個階段發現2個人只能依靠對彼此的喜歡和愛慕支撐，而沒有共同可以期待的目標，可能就會比較辛苦。

✦保持信心： 如果你是留在原地的那方，請儘量理解離開的對方面對新的環境，會有結交新朋友、累積新人脈、四處探險旅遊等的機會，甚至也可能有「豔遇」、「邂逅」的機會，但這時要保持對自己的自信，對這份感情有信心，如果在這時被不安襲擊，遠距離怎麼維持得長久呢？要避免過度疑神疑鬼的舉動，小心這反而會讓感情出現危機喔！ ✦維持聯繫： 感恩科技，讚嘆科技！如果問身邊朋友怎麼維持遠距離戀情熱度，10個有9個半會叫你先下載各種通訊軟體吧！過往還需要寫信、打長途電話花大把鈔票的時代已經過去了，現在即使對方沒辦法馬上讀取訊息，你也可以隨時分享心情、照片、語音和影片分享彼此的日常，即使是有時差，也可以約定交會的時間點，固定聊天，保持見到對方的期待感。

✦調整心態： 在和對方有了共同的目標之後，你們會漸漸找到屬於你們的遠距離相處之道，見不到的時間裡，你可以試著多花一點時間給家人朋友，享受「偽單身」的生活，去體驗新的事物，學習新的才藝，儘量不要讓自己陷入寂寞和懷疑對方在幹嘛的低落情緒裡，利用時間充實自己，對方說不定會更為你的魅力著迷，擔心不在你身邊，你會有被搶走的危機呢！ (二)提升遠距離戀愛成功率的小方法 當你們分隔兩地，見不到的時間＞在一起見面的時間時，總是容易想東想西，前面我們有提到如何維持遠距離的小秘訣，但關於遠距離怎麼維持感情，你還可以使用以下這些小方法！ ✦吵架的處理方法： 試著放軟口氣，不要讓彼此帶著怒氣入眠，儘量把話說開，原本就見不到面的彼此，可別花太多時間爭執，最後學著彼此說出道歉的話，安撫對方。

✦準備生活中的小驚喜： 遠距離戀愛怎麼維持？維持浪漫和貼心絕對是正解！掌握男友／女友的住址，或是私下聯絡對方同居的家人、室友，或者直接聯繫同事幫忙，在生日、節日送上禮物，彌補你不能在身邊陪他慶祝的遺憾。

✦安排線上的共同活動： 就算有時差也一定可以找到2人交會的時間點，利用這段時間可以一屬於這段「遠距離戀情」的特殊回憶，日後回想起來，也會是段甜蜜的回憶。

✦甜蜜告白： 「你今天真美！」、「你又帥到讓我心動了！」、「好想你～」這類告白的話你很久沒有說了嗎？想要保鮮愛情，讓對方感受到你的愛意，時不時的甜言蜜語可不能省喔！ 根據斯坦柏格的愛情三角理論，愛情由親密（intimacy）、激情（passion）、承諾（commitment）這三大元素構成，而上述的遠距離戀愛建議我們提及了親密和承諾，接下來激情的部分當然也不能錯過！（▲未滿18歲的讀者請自行略過下方這一段▲） ★遠距戀愛的情趣如何經營？ 大學遠距離戀愛有時只是幾個城市、幾個小時的距離，但有時會面臨跨國的情況，出社會、成立家庭後也可能會有外派、移民等突發的狀況，這時遠距離戀愛性的需求也成了很大的問題，以下提供幾個小方法，幫助你們度過這個愛情危機！ 電話、訊息調情：適時說些Dirtytalk幫助增添情趣。

視訊電愛：透過視訊畫面表達愛意是最直接的方式，保持愛情的濃烈就靠這招了，大家要好好筆記起來！遠距離戀愛禮物驚喜：寄給對方情趣用品！可以事先掌握對方的喜好，送他1個突如其來的小驚喜。

（但請小心掌握分寸，不要嚇跑對方喔！）一起看成人片：挑選2人都有興趣的主題片單，線上同步觀看也可以激情四射！ 很多經典的遠距離戀愛電影像是《真愛零距離》、《愛在他鄉》、《最後一封情書》都是陪伴遠距戀愛朋友們度過無數個寂寞日子的夥伴，如果你現在也在遠距戀愛的苦海裡，這週不妨約另一半線上一起看這些片單吧！二、遠距離戀愛dcard語錄分享遠距離戀愛有時候還是會感到孤單、憤慨卻無人訴說，這些情緒並不是按照戀愛建議去做，就能輕易紓解，這時也許你可能會下意識地尋求類似的經驗，而搜尋遠距離戀愛dcard、遠距離戀愛ptt，想找到曾有類似經驗的網友經驗或是看看語錄，這其實是很正常的情緒抒發和尋求認同感。

你不需要感到害羞，也無人能夠批判你。

接下來是網友分享的遠距離戀愛語錄，希望陪伴你度過這段不容易的時期！ 「不要急，你先去讀你的書，我也去看我的電影，總有一天，我們會窩在一起，讀一本書，看同一部電影。

」「向日葵看不到太陽也會開花，遠距離看不到對方也要堅持。

」「愛情需要的不是完美，要的是真心，所以不怕愛情有瑕疵，怕的是不堅持，不磨合。

」「無論我們有多遠，至少我們在同片星空下，看著同1個月亮。

」「遠距離最可怕的，是不知道你到底是正在想念我，還是正在忘記我。

」「遠距離教會了我1個道理：沒有你，我不會死，但想你想到想死。

」 另外有來自宮崎駿電影《天空之城》的一段話，也流傳許久，讓眾多網友們非常有感： 「你住的城市下雨了，想問你有没有帶傘。

可是我忍住了，因為我怕你說没帶，而我又無能為力， 就像是我愛你，卻給不了你想要的陪伴。

」 三、觀察遠距離戀愛分手前兆當遠距離戀情走到瓶頸，雙方已經因為遠距離不愛了、累了決定分手，或是因為某方有新的對象、新的生活圈、新的目標，2個人漸行漸遠最後失戀的人也很多，然而遠距離戀愛分手之前，我們是不是可以觀察到一些前兆呢？ ★遠距離戀愛分手前兆 聯絡不到對方：如果因為課業或是工作忙碌，但會找空檔回覆讓你放心，並說明因為什麼原因耽誤了視訊約會，而如果一直打迷糊仗，又都以訊息敷衍交代的時候，你可能要稍微提高警覺囉！共同話題變少：因為身處的生活圈越來越沒有交集，可以聊的話題也會變少，這會造成維繫2人感情的困難，試著找到共通點，關心對方的生活，維持你們之間的共同話題，不然久而久說不定會更相對無語。

關心度明顯下降：關心和不關心總是可以感覺得出來，過去照3餐噓寒問暖、記得你親近的朋友、同事名字、你公事上的不順遂、你假日決定要去哪裡打發時間等，原本的問候和關心的溫度都下降，當你感受到敷衍和不關心的態度時，是不是要小心這段感情是不是哪裡出問題了呢？ 每段感情的經營都不容易，一起經歷高潮和低潮的伴侶們，在彼此等待的過程中，也要努力充實自己直到迎來見面的那天，相信一切都是值得的喔！ 延伸閱讀-遠距離戀愛其他閱讀過此篇的人，也對這些文章有興趣... 自信提升只要6招！符合4種沒自信特徵的你更該知道你的孤獨程度有幾分？怎麼學會享受孤獨？專家來解答壓力大超焦慮？釋放壓力3重點，還可測你的壓力指數！社交恐懼症30秒測驗！心理師：人群恐懼常見5大症狀焦慮症、窮緊張差在哪？從持續時間、6大症狀來判斷！文末導言-諮詢心理師若您還有其他健康問題，歡迎查看更多網站文章或加入[email protected]獲得最新健康資訊！點擊下方按鈕加好友，輸入「我想要減肥菜單」，立刻送健康010特製減肥菜單！CTA-諮詢心理師1點擊加好友送減肥菜單愛情人際關係黃華妮松德精神科診所  臨床心理師在人生的道路上，我始終抱持著「勇敢為自己而活」的信念；把握當下，時時刻刻都可能是關鍵，只要願意為自己做一些小改變，也許看世界的角度就會變得不同，心也變得更寬廣了。

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日常健康便秘怎麼辦？別擔心！戒10個壞習慣多吃3類食物「便」超順便秘是大不出來才算嗎？NO，即使有排便，若糞便型態不健康，也算是便祕喔！而飽受便秘困擾的人其實並不少，想知道便秘怎麼辦、便秘吃什麼飲食改善嗎？先來認識便秘成因與症狀！懷孕育兒葉酸功效是什麼？要吃多少？專家列葉酸食物和聰明補法葉酸功能有誰需要？一般人會立刻聯想到備孕或懷孕女性，但事實上葉酸功效參與人體眾多生理反應，不只育齡女性有需求，一般大眾和銀髮族也要留意補充喔！想知道更多葉酸好處、葉酸食物表和葉酸怎麼吃？馬上看下去吧！營養補給蘋果醋功效降血糖、助減肥？營養師教3招蘋果醋喝法！「喝蘋果醋減肥」是許多人都曾聽聞過的說法，所以不少人不愛喝水會改喝醋飲，但其實蘋果醋功效不僅如此，快讓營養師來為你介紹蘋果醋功效有哪些、蘋果醋推薦怎麼買，並學習該如何喝蘋果醋才養生吧！中醫養生肉桂功效和禁忌有哪些？肉桂哪裡買？怎麼選好肉桂？肉桂是香料的一種，同時也能作為中藥材使用，近年隨著肉桂捲風潮而使許多人接觸到肉桂，姑且不論肉桂捲的滋味各有所好，作為中藥材的肉桂功效和禁忌有哪些？肉桂粉、肉桂棒等肉桂產品怎麼用？今日讓中醫師來解答。

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