頭皮小心洗太乾淨!(下篇) - Sosiliz

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每天洗髮還是一堆頭皮屑?洗完頭髮還是很癢?小心頭皮在發出警訊!! 是否有到了換季時就會出現頭皮屑頭、皮癢怎麼辦? 因為皮膚過度乾燥或是出油而造成頭皮屑的產生? 首頁/ 部落格 /頭皮與秀髮養護 頭皮與秀髮養護頭皮小心洗太乾淨!(下篇) 每天洗髮還是一堆頭皮屑?洗完頭髮還是很癢?小心頭皮在發出警訊!! 是否有到了換季時就會出現頭皮屑頭、皮癢怎麼辦?因為皮膚過度乾燥或是出油而造成頭皮屑的產生?   頭皮屑是由下列原因引起: ☹發炎、油性皮膚(脂漏性皮膚炎):這是頭皮屑最常見的原因之一,會導致皮膚變紅、出油並覆蓋片狀的白色或黃色頭皮屑。

☹洗頭次數過少:如果不經常洗頭,頭皮上的油脂和皮膚細胞會堆積,導致頭皮屑。

☹乾燥皮膚:乾性皮膚的細胞通常較小,油性也較低;因此乾性皮膚的患者有頭皮屑,但發紅或發炎的可能性不高。

            ☹對護髮產品的敏感程度:有時對護髮產品或染髮劑中的某些成分的敏感性,會導致頭皮發紅、發癢、有鱗屑。

☹馬拉色菌(Malassezia)感染:這種真菌生活在大多數成年人的頭皮上。

在某些情况下,它會刺激頭皮,導致更多的皮膚細胞生長。

       ☹身心壓力:睡眠不足、熬夜、生活作息不正常、長途旅行、生病住院等,都能造成頭皮屑增多。

☹其他皮膚疾病☹錯誤的洗頭、護髮方式:頭皮的感覺神經比其他部位遲鈍,我們常不知不覺用過熱的水洗髮,用力搔抓或用近距離的熱風直吹。

不適合的染髮、護髮用品、髮膠、定型液等,都會長期刺激,使頭皮癢或皮屑增多。

如何改善頭皮屑症狀? 醫師建議抗屑洗髮精應持續使用二至三週,若情況改善後應減少使用次數。

此外,頭皮屑也有可能是生活壓力或脂漏性皮膚炎造成,若是後者,應請教專業皮膚科醫生才是正確之道。

敏感頭皮如何照顧? 頭皮問題是什麼?頭皮癢怎麼辦?是不是敏感頭皮惹的禍? 您是不是總是頭皮緊繃、乾癢、脹脹的;時不時的用長痘痘、發炎來表達你的不滿,尤其是上星期我們去染頭髮時,你更是燥動不安地讓我刺痛難耐。

當破壞頭皮環境健康的因素一件件不斷地累積,初期頭皮會發出警訊,例如:頭皮有局部或大面積的發紅、紅腫、乾癢、長痘痘等等。

頭皮在發出警訊後,還不趕緊呵護他的話,頭皮就會以“敏感”來表達他的不滿,最後就會變成「敏感性頭皮」。

你是哪種類型的敏感頭皮呢? 造成健康頭皮變成敏感性頭皮的原因有很多,而你知道你是哪種敏感性頭皮嗎?A.缺水型敏感缺水型敏感是最常見,也是最容易解決。

缺水的皮膚,對於外界的有害物質的防禦力較差,例如:紫外線、細菌、灰塵髒污、化學藥劑(燙染髮劑、造型品)等,缺水的頭皮遇到這些物質的刺激,就會導致微細血管擴張,產生頭皮敏感的不適症狀。

這種問題常出現在乾性頭皮上,因為頭皮本身油脂分泌較少,造成皮膚保濕能力下降,乾到敏感的頭皮改善方式並不難,除了每天要讓身體攝取足夠的水分外,還可以使用頭皮專用保濕產品來幫助改善!B.細菌型敏感細菌型敏感是更進階一點的敏感性頭皮,也是頭皮環境細菌孳生造成的敏感。

通常是因為日常的清潔不當,日積月累所引起的問題!譬如容易出油的頭皮,沒有好好清潔,造成毛孔阻塞,固態油脂漸漸堆積在頭皮上成為細菌樂園,此時頭皮產生的搔癢感,會使你情不自禁的抓、抓、抓,然後頭皮就會長痘痘或是發炎;又或是洗頭週期太長,每天該清潔掉的有害物質沒有清潔,一段時間後,頭皮就開始抗議。

當然這些外在因素所造成的頭皮敏感,只要改善頭皮環境、護理好角質層、做好保濕,基本上都是可以解決的!比較難改善的敏感頭皮則跟「免疫系統」有關係:「先天」影響若是先天就是過敏體質,而皮膚的防禦力較差產生的頭皮敏感,像「異位性皮膚炎」就是典型的例子,雖然無法根治,但只要作好日常的正確清潔及護理還是可以降低不適感的!「後天」造成皮膚是人體最大的器官,頭皮當然也是這個器官的一部分,而當身體出現狀況時,皮膚也扮演著示警的角色。

譬如:熬夜會臉色黯沉發黃、內分泌失調會長痘痘、過敏使你發疹子等,若沒有好好愛惜身體,皮膚會用紅、腫、癢來讓你知道身體有狀況。

所以當頭皮有敏感狀況時,也要檢視一下,睡眠是否充足、飲食是否均衡、工作壓力是否該去釋放一下?這都會影響我們的免疫系統,造成頭皮問題喔! 該如何照顧敏感性頭皮呢? 😊正確清潔不管是哪種頭皮問題,都必須要從「正確清潔」開始做起。

每天頭皮都會出油、出汗,若沒有做好頭皮清潔,很容易滋生細菌。

而敏感頭皮的防禦力又更低,這些失衡的細菌不斷刺激頭皮,敏感頭皮的問題當然很難感善拉!所以清潔非常重要!只要做好清潔,就可以降低頭皮髒污、油脂、汗水等成為細菌溫床的機會。

😊使用敏感頭皮專用洗髮精、洗髮水選擇成份簡單、安全的產品作為日常清潔的第一步。

通常為敏感性頭皮設計的洗髮精、洗髮水,在界面活性劑方面,會選擇較為溫和的植物性界面活性劑、兩性界面活性劑,可以溫和清潔頭皮環境。

改善推薦:😊洗頭水溫洗頭水溫大約34°~38°是最佳的。

過熱的水會刺激微血管擴張,反而導致頭皮敏感問題更嚴重,而且也會讓皮膚流失更多的水分,對敏感頭皮一點幫助也沒有!😊洗頭時要溫柔對待頭皮學會用指腹搓洗千萬不要用指甲抓,用抓的只會使敏感問題惡化!😊務必使用吹風機吹乾頭皮不要讓頭皮環境悶、濕、熱,不然細菌又要開心了!😊保養階段-兩大重點「一保濕、二修復」先使用頭皮專用的保濕產品,整頭噴塗後用指腹輕拍吸收,不要搓、千萬不要搓,會越搓越敏感!再針對敏感嚴重的位置進行修復,可選擇頭皮專用的精華液,並具有修復功能的產品,重點護理。

重建健康頭皮環境需要時間,從生活作息、飲食改變起,相信只要有心,人人都可以恢復到健康頭皮哦!👇👇想知道如何讓頭皮更乾淨👇👇 👇👇想回顧上篇的點這裡👇👇頭皮小心洗太乾淨!(上篇) 0



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