狂打哈欠！小心是睡眠藥物和心理問題 - Hello醫師

心理問題：焦慮和憂鬱都可能會導致頻繁打哈欠，在壓力升高時，人體會分泌壓力荷爾蒙(Cortisol，可體松，也稱皮質醇)，可體松會提高血壓和血糖，降低人體的壓力，這也同時 ... 探索更多類別大腦與神經皮膚健康傳染病健康習慣泌尿健康心臟健康看所有類別所有主題看更多主題世界心臟日—用心照顧每顆心深入亞洲：5成以上死因由慢性病造成！2022世界肺癌日、防治肺癌不荒「肺」！肺癌健康小工具健康小工具成人疫苗接種小工具子宮頸癌風險評估乳癌風險評估卵巢癌風險評估更年期自我評估骨質疏鬆檢測看所有健康小工具FavoriteToolsBMR/TDEE計算機開始減肥前，一定要知道！簡單幾個步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。

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馬上看Hello醫師有什麼新消息？有什麼新鮮事？繼續你在意的部分為？資訊不正確內容難懂其他送出我的意見分享複製連結複製首頁健康百科健康知識／常識狂打哈欠！小心是睡眠藥物和心理問題文：于承宇,最後更新於2020/07/03 醫學審稿：賴建翰醫師打哈欠是一種正常的生理現象，是大腦為了增加供氧量而產生的一種行為，我們常在感到疲累的時候打哈欠，甚至連看到別人打哈欠，都會引起我們不自主地仿效。

但是當哈欠連連，停不下來的時候，可能表示你的身體狀況出問題了。

以下將介紹5種打哈欠所隱含的身體症狀。

3種常見問題造成哈欠打不停睡眠問題：睡覺沒睡好，哈欠停不了。

打哈欠最直覺的聯想便是睡眠，如果您有長期失眠的症狀，請務必尋求醫師的幫助，長期失眠不管是對心理或生理的影響，都是相當嚴重的。

此外，有些症狀，像是睡眠呼吸中止症(Sleepapnea)，也會影響睡眠品質，但是患者自己卻不太容易注意到，也可能是白天哈欠連連的原因。

藥物影響：許多藥物的副作用會讓你嗜睡，如果您被藥物嚴重影響在白天的精神狀態，也許可以跟醫師討論斟酌改變藥物的劑量，或是尋求其他替代方案。

心理問題：焦慮和憂鬱都可能會導致頻繁打哈欠，在壓力升高時，人體會分泌壓力荷爾蒙(Cortisol，可體松，也稱皮質醇)，可體松會提高血壓和血糖，降低人體的壓力，這也同時代表了焦慮、可體松與打哈欠的彼此影響。

另外，有些人可能服用抗憂鬱藥物，其藥物副作用也可能影響精神狀況，讓人犯睏打哈欠。

2種少見問題造成哈欠打不停心臟問題：哈欠打不停也可能是因為迷走神經(Vagusnerve)受到刺激，迷走神經是人體分布最廣的腦神經，包括呼吸系統、心臟和消化系統都是它所經過的地方。

若心臟有出血、血液輸出量過低等狀況，可能會發生血管迷走神經性暈厥(Vasovagalsyncope)，其徵兆即包含了頻繁地打哈欠，爾後引發患者昏倒的狀況。

多發性硬化症(MS)：哈欠頻繁可能出自於多發性硬化症，其症狀常使患者感到異常疲累，造成不停打哈欠的狀況。

此外，研究表示，透過辨識前述所提可體松的異常升高，對於多發性硬化症的發現可能有所幫助。

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參考資料Whatcausesexcessiveyawning?https://www.medicalnewstoday.com/articles/324401.php Vasovagalsyncope.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/vasovagal-syncope/symptoms-causes/syc-20350527 Spontaneousyawninginpatientswithmultiplesclerosis:Apolygraphicstudy.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29055454 相關文章眼睛疲勞、紅腫癢！用眼過度快休息上班好想睡?5種方法喚回高效率文：于承宇,最後更新於2020/07/03 醫學審稿：賴建翰醫師Nextarticle: