養生紫米紅豆湯

大家經常聽Flora鼓吹女性們多喝紅豆湯差點把更方便的補血益氣的紫米紅豆湯給漏掉了紅豆~~富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。

Flora'sGarden 跳到主文 可愛‧幸福料理 ✿20130507從無名搬至痞客邦✿ 邀稿聯絡☎[email protected] 部落格全站分類：美食情報 相簿 部落格 留言 名片 Jul25Sat200907:00 養生紫米紅豆湯 大家經常聽Flora鼓吹女性們多喝紅豆湯 差點把更方便的補血益氣的紫米紅豆湯給漏掉了 紅豆~~富含維他命B1、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。

(以前的文章已多次提過了)    紫米就是黑糯米~~含多種維生素、礦物質、鐵質，以及天然黑色素與4種必須氨基酸。

 中醫認為黑糯米味甘性溫，可以潤肺、安定神經、滋陰養胃、補中益氣、調節心與胃間的循環。

 《本草綱目》也說，黑糯米有健脾暖肝、明目活血的功能。

   多吃黑糯米，幫助改善疼痛或貧血狀況。

             很多人拿紫米來當產婦坐月子時的主食，因為它含有較多的微量元素，對婦女產前產後很滋補。

利用黑糯米豐富的鐵質，有補血暖身的功效，加上它的稀有性， 對貧血者來說也是很好補血米，對老年人來說也是很棒的長壽米。

           傳說在古代是皇帝食用的貢米，相當珍貴呢。

做法跟紅豆湯是一樣的 先洗淨泡水四小時 這樣先泡過可以讓紅豆煮熟仍保持顆粒的完整 再用大火煮滾後轉小火煮至軟加上黑糖食用 據一位知名中醫生告訴我 如果連煮湯的時間都沒有 女性生理期可直接泡黑糖水喝 一樣有補血效果 減少暈眩發生喔 賣場超市都可以買到 本篇僅提供飲食參考 未開放回應 祝大家 心情愉快、身體健康 享受美好假期 全站熱搜 創作者介紹 Flora Flora'sGarden Flora發表在痞客邦留言(0)人氣() E-mail轉寄 全站分類：不設分類上一篇：平底鍋做瑞士捲 下一篇：魚魚！也要看書呦 歷史上的今天 2016:充滿檸檬香氣的檸檬排包 ▲top 留言列表 禁止留言 文章分類 綠拿鐵(1)Flora新書試做(1)美善品料理(15)塔、派、泡芙(6)日式造型便當(2)自製食材--甜(2)起司蛋糕(2)餅乾(22)湯品(3)試用試讀試吃(68)烤箱菜(8)台式小吃(5)涼拌料理(6)早餐‧輕食(16)不分類造型便當(3)吐司料理(5)果汁、冰品(17)親子天下專欄(17)繪本(3)動物(29)其他(42)薯類(8)花(10)吐司類(8)卡通(37)非甜點(77)麵食類(16)昆蟲(10)甜點(201)餅乾(11)蛋糕(42)派(6)麵包(30)米飯(8)甜食(10)專案企劃(4)旅遊(7)未分類文章(34) 我的好友 熱門文章 最新文章 最新留言 站方公告 [公告]2022年度農曆春節期間服務公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告 活動快報 潮Way台南大富翁 最新潮、最有話題的「潮Way台南」指南，擁有網友推... 看更多活動好康 動態訂閱 文章精選 文章精選 2019四月(1) 2019三月(3) 2019一月(2) 2018十二月(2) 2018十一月(1) 2018十月(3) 2018九月(1) 2018八月(3) 2018七月(3) 2018六月(6) 2018五月(3) 2018四月(6) 2018三月(2) 2018二月(2) 2018一月(4) 2017十二月(1) 2017十月(3) 2017九月(2) 2017八月(6) 2017七月(5) 2017六月(5) 2017五月(7) 2017四月(5) 2017三月(5) 2017二月(2) 2017一月(3) 2016十二月(5) 2016十一月(4) 2016十月(5) 2016九月(9) 2016八月(3) 2016七月(6) 2016六月(5) 2016五月(8) 2016四月(8) 2016三月(5) 2016二月(4) 2016一月(8) 2015十二月(4) 2015十一月(5) 2015十月(2) 2015九月(5) 2015八月(1) 2015七月(4) 2015六月(3) 2015三月(1) 2015二月(3) 2015一月(6) 2014十二月(8) 2014十一月(7) 2014十月(4) 2014九月(5) 2014八月(9) 2014七月(7) 2014六月(3) 2014五月(6) 2014四月(5) 2014三月(4) 2014二月(5) 2014一月(7) 2013十二月(9) 2013十一月(14) 2013十月(8) 2013九月(12) 2013八月(6) 2013七月(11) 2013六月(13) 2013五月(10) 2013四月(14) 2013三月(10) 2013二月(5) 2013一月(7) 2012十二月(11) 2012十一月(10) 2012十月(11) 2012九月(9) 2012八月(11) 2012七月(17) 2012六月(18) 2012五月(21) 2012四月(3) 2010六月(12) 2010五月(16) 2010四月(17) 2010三月(13) 2010二月(13) 2010一月(22) 2009十二月(12) 2009十一月(19) 2009十月(22) 2009九月(17) 2009八月(22) 2009七月(20) 2009六月(20) 2009五月(22) 2009四月(17) 2009三月(27) 2009二月(11) 所有文章列表 文章搜尋 新聞交換(RSS) 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 誰來我家 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗