生理期可以吃黑木耳嗎？

如果要達到抗血栓的作用，通常需要大量的攝取。

所以適量攝取是沒有關係的！ 反倒是在經期期間攝取適量黑木耳，可以幫助舒緩因經血淤塞而造成的不 ... 次選單 NEWS最新消息 最新訊息 重要公告 優惠活動搶先報 影片專區 健康小教室 營養師專區 手做系列 文章分享 莫爾特調 媒體報導 部落客推薦 報章雜誌 產品DM 防詐騙聲明 NEWS最新消息 NEWS最新消息 2020/09/07 生理期可以吃黑木耳嗎？   小莫~你知道網路上有人說：因為黑木耳含有「抗凝血」的物質，所以孕婦及生理期都不宜食用。

這是真的嗎？   食物畢竟不是藥物，黑木耳中的木耳多醣雖然具有抗凝血的效果，但是作用並不強唷！如果要達到抗血栓的作用，通常需要大量的攝取。

所以適量攝取是沒有關係的！   反倒是在經期期間攝取適量黑木耳，可以幫助舒緩因經血淤塞而造成的不舒服，又可幫助吸附腸道雜質，促進排便，讓女性在經期期間的氣色仍保持的一樣好。

所以生理期間除了喝黑糖薑茶，不如也來杯黑糖薑汁木耳飲吧！   最後提醒女性朋友們，想要生理期間水噹噹，一定不要吃冰、飲食宜清淡且多休息唷！！ #小莫的健康小教室   回列表頁 LINKS快速連結 購物車0 會員登入 購物須知 Facebook TOP