博客來-跑步拯救了我的生活: 一個焦慮與抑鬱患者的自白
文章推薦指數: 80 %
內容簡介. 受離婚和根深蒂固的精神健康問題的困擾,貝拉患上了嚴重的抑鬱症和焦慮症,甚至一度找不到讓自己從沙發上爬起來的勇氣,去修復自己的生活。
選擇語言
English
繁體中文
简体中文
:::相關網站
博客來
售票網
企業採購
福利平台
海外專館
:::會員服務|快速功能
0結帳
您好 ( 登出 )
登入
加入會員
購物金
購物金 0
儲值金 0
E-Coupon 0 張
單品折價券 0 張
會員專區
電子書櫃
線上客服
繁體
關閉廣告
展開廣告
回博客來首頁
延伸文章資訊
- 1廣泛性焦慮症運動跑步- 康健雜誌
跑步是國人最容易執行的運動方式,但是很多人認為跑步會傷膝蓋而有所疑慮。 ... 慢跑或長途騎自行車的人容易有「腸脛束肌腱炎」、髖關節或膝關節疼痛的症狀。
- 2找回平靜的自己,精神醫學專家:運動帶你遠離焦慮與憂鬱 ...
當患者要求我解釋什麼是焦慮時,我通常會說這是一種令人無法抗拒的 ... 讓患有焦慮症的美國學生每週散幾次步或跑步20分鐘(兩者都不是高強度 ...
- 3感到憂鬱及焦慮?就跑步吧-優活健康網-良醫健康網
我開始跑步時仍然有嚴重的恐慌症。我之所以喜歡跑步,是因為恐慌造成的許多生理症狀,例如:心跳急促、呼吸困難、流汗,和跑步的效果吻合 ...
- 4「腦科學認證」的緩解壓力、對抗焦慮方法大公開!運動類型 ...
讓患有焦慮症的美國學生每週散幾次步或跑步二十分鐘(兩者都不是高強度的運動),持續兩週後,散步者和跑步者的焦慮程度都下降了。焦慮感不僅在運動後 ...
- 5恐慌症運動跑步- 康健雜誌
抒解焦慮,遠離恐慌症. 精神科會診後,精神科醫師診斷是「恐慌症(panicdisorder)」,她開始接受治療,但恐慌症發作又發生很多次。 陽光普照的週末,她和 ...