賺錢責任也得扛！病患不一定最慘，照顧者沒說出的崩潰真相…

對於照顧者，讓我感到最不捨的是照顧者的壓力，無論是入住機構前的個案 ... 失能老人照顧困境中的主要照顧者，會隨著照顧需求不斷去尋求解決之道， ... VVIP會員 會員專區 支持我們 新聞 新聞總覽 VIP專文 政治 國際 軍事 國內 中港澳 重磅專訪 專題 歷史 調查 風數據 運動 風民調 地方新聞 風影音 公民運動 立院直播 評論 評論總覽 風評 專欄 投書 風書房 文化 財經 財經總覽 商業 華爾街日報選文 經濟 風編輯導讀 科技 國際財經 財經專欄 生活 風生活 職場 旅遊 美食 健康 品味生活 時事話題 娛樂 居家 汽車 下班經濟學 下班經濟學總覽 下班經濟學影音 證券投資 理財 房地產 支持我們 2022大趨勢 應變力 橘色幸福力 Search» 萊豬 投資 股票 台灣 年輕人 萊克多巴胺 蔡英文 理財 買房 台積電 立即登入 帳號維護 會員資料 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 作者專區 支持我們 登出 會員中心 會籍管理 序號兌換 咖啡贊助 贊助紀錄 WSJ訂閱 支持我們 現正熱映中 熱門文章 更多文章 熱門分享 家裡有一個人生病，家屬承擔的照顧壓力也不可小覷...（圖/Taoyi@Flickr）　 對於照顧者，讓我感到最不捨的是照顧者的壓力，無論是入住機構前的個案家屬訪談，還是進行個人論文的訪談，只要講起照顧的歷程總是會讓照顧者不禁潸潸落淚。

失能老人照顧困境中的主要照顧者，會隨著照顧需求不斷去尋求解決之道，在影響深遠的孝道文化與規範下，老人不願非家人照顧的自然反應，家族同時也有輿論壓力，然而親子之間用不同的社會交換過程在進行，這些有形與無形的壓力，皆會使得照顧者成了「潛藏性的病人」。

因此，照顧著的照顧認知與心態就成了非常關鍵的避凶因素，首先，務必要認識壓力來源，再者要適當的紓壓，最後務必記住尋求資源的協助，無論是家族中的人力協助或是外部政府資源或專業團隊的協助，才能有效地減少照顧上的壓力。

[啟動LINE推播]每日重大新聞通知 根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計，台灣的老人百分之八十五是由自己家庭照顧，而且照顧者年齡大多集中在五十一至六十歲，平均每位照顧者的照顧時間大約六‧五年。

由此可見，照顧長者或失能者絕不是幾天、幾個月的事情，而是一個長時間的偉大任務，更是一種挑戰。

所以，長期照顧者在照顧心中所繫的家人之前，請先照顧好自己，唯有照顧好自己，才能更有品質地照顧家人。

這是一個無法喊停就停的工作 在醫院我們常常會看見驚慌失措的病人家屬，因為當家人因病或意外倒下，家屬便需立即接手照護重任。

如果只是一個急性且可立即復元的狀態，大家或許還能鬆口氣，但若是罹患慢性生理或心理疾病，甚至因意外而無法從事日常生活活動的病患，那麼對照顧者而言，將是場長期抗戰。

一旦家中有一位年長者或是生活失能的家人，家庭照顧者將會面臨許多來自各種面向的壓力，因為他們要扮演的再也不只是一個伴侶或子女的角色。

他們因為家庭、工作以及個人生活需要等，扮演著多重角色，將承受各種壓力。

加上還有一個可能罹患失能、失智、或機能逐漸老化的長者需要照顧，因此，在長時間的照顧過程裡，照顧者將承受與經歷生理健康問題、心理壓力與情緒崩潰、社會人際關係、經濟等多面向壓力。

一般來說，長期臥床的病人需要經常被協助翻身或移位，以免產生褥瘡等情況，但是在翻動的過程中，很容易因為動作錯誤或不良姿勢，導致照顧者身體受傷；而且照顧是需要超高體力的，除了翻身，還有洗澡、換尿片等等多不勝數的照顧工作，若是有失智的父母常半夜起來活動，照顧者也無法睡覺，會導致長期睡眠不足。

這是個無法想喊停就停的工作，當照顧者的精神、體力都無法負荷時，可能會造成身體不適，甚至也成為重大疾病患者的高危險群，所以生理健康所產生的壓力絕對不可小覷，一個人的體力是有限的，千萬別讓自己也成為第二個受照顧者，那將會是更可怕的噩夢。

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