居家生活小竅門：臥室環境稍留意下，放盆這個，保你睡得香又甜！
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室內植物是大家都喜歡的，既能改善環境又賞心悅目，讓你一天都有好心情！不過這些植物還有沒有更大的作用，比如說，能否幫助不少人解決睡眠質量不高的問題呢？
小編這就分享一些居家生活中的小竅門，讓你懂得挑選適合的植物，臥室里放一盆這個，能讓你睡眠質量提高，一夜都睡得香甜哦！
1. 蘆薈
蘆薈是一種對人體非常友好的植物，不但外形就很清新可愛，而且它的汁液對燒傷燙傷的皮膚都有保護作用呢。
蘆薈這種植物在室內就相當於一台微型的空氣凈化機，它能吸收你呼吸排出的二氧化碳氣體，同時對其他有害成分比如甲醛和二氧化硫等也有凈化作用，甚至燒煤氣差生的一氧化碳都會被它吸收掉的呢。
臥室里放一盆蘆薈，保你心情愉快睡眠質量好。
2. 薰衣草
薰衣草的迷人氣息大家都知道，那種清香鎮靜的作用對睡眠當然是有很大的好處。
很多情況下睡眠質量低是由情緒和精神狀態造成的，薰衣草的氣息能夠讓人體得到很好的放鬆，心理壓力消失了，自然睡的好。
小編建議大家可以用一把薰衣草放在枕頭內，安神效果好，睡的香。
3. 長壽花
長壽花除了樣子多肉可愛，讓人心情愉悅之外。
它還有個總要的作用，就是能保持空氣濕潤。
臥室中有了這個保護神，空氣就不會太乾燥。
而且長壽花對有害氣體也能產生一定的吸收凈化作用。
4.薄荷
薄荷的清涼是夏天裡讓人最喜歡的味道，不但氣味清新，薄荷植物的長相也顯得生機勃勃讓人感到很放鬆。
薄荷的養護很簡單，只要每天見到一定時間陽光，再加上容器里的清水，它就能茁壯成長了。
以上這些就是特別能幫助睡眠的植物品種了，趕緊買一盆放在你的臥室里吧。
枕著這清新芬芳的氣息，你就能心情愉快而放鬆，一覺睡到自然醒啦！
這些植物好看又好養，隨便擺一盆在臥室，睡覺再也不失眠！
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