三步上籃

跳步後墊步上籃完美示範跳步後收球，還能不能做收馬步動作(胯步上籃)，大陸裁判有詳細示範解說這是籃球圈長 ...

比賽實用的上籃腳步教學，影片將讓你打球時在攻擊籃筐時有更多種選擇。兩步上籃｜墊步上籃｜拋頭上籃｜單腳錯步上 ...

帶球墊步是突破擺脱防守的方法，走步才是違例，也不計入犯規。 ... 接着再右腳落地，最後投籃或傳球（這就是所謂的“三步上籃”，鬱悶，其實就是連貫的拿球跑兩步）。

持球人只利用上籃最後一步的力量，頂開防守者的確有點難。所以我們應該利用墊步上籃而不是單純上籃，墊步後持球人具有穩定性，雙腳蓄力起跳讓 ...

43 > 墊步有分兩種> 一種是單腳落地> 一種是雙腳落地> 單腳落地之後> 就必須要上籃了> 因為那是連續動作> 不過雙腳落地之後> 兩隻腳都變成軸心腳了> ...