墊步意思

達欣「Kobe綸」林冠綸教練傳授正確的墊步技巧，你知道墊步到底要雙腳落地還是單腳呢？上籃時又有什麼觀念 ...

比賽實用的上籃腳步教學，影片將讓你打球時在攻擊籃筐時有更多種選擇。兩步上籃｜墊步上籃｜拋頭上籃｜單腳錯步上 ...

不管你是任何類型的球員，墊步都是非常實用的好招式，NBA中像 ... 若對手已被晃開可直接上籃，落地後的變化很多，隨著不同情況可傳球或再做假動作騙 ...

這時候雙腳同時著地就都不能移動了，只能出手或者傳球；否則就只能再次起跳，邁出一步，單腳落地後出手投籃，傳球或上籃，這其實就是三步上籃的變招了 ...

跳步後墊步上籃完美示範跳步後收球，還能不能做收馬步動作(胯步上籃)，大陸裁判有詳細示範解說這是籃球圈長 ...