墊步意思

達欣「Kobe綸」林冠綸教練傳授正確的墊步技巧，你知道墊步到底要雙腳落地還是單腳呢？上籃時又有什麼觀念 ...

比賽實用的上籃腳步教學，影片將讓你打球時在攻擊籃筐時有更多種選擇。兩步上籃｜墊步上籃｜拋頭上籃｜單腳錯步上 ...

這時候雙腳同時著地就都不能移動了，只能出手或者傳球；否則就只能再次起跳，邁出一步，單腳落地後出手投籃，傳球或上籃，這其實就是三步上籃的變招了 ...

持球人只利用上籃最後一步的力量，頂開防守者的確有點難。所以我們應該利用墊步上籃而不是單純上籃，墊步後持球人具有穩定性，雙腳蓄力起跳讓 ...

43 > 墊步有分兩種> 一種是單腳落地> 一種是雙腳落地> 單腳落地之後> 就必須要上籃了> 因為那是連續動作> 不過雙腳落地之後> 兩隻腳都變成軸心腳了> ...