健身喝水量ptt

2322 Likes, 91 Comments - PEETA葛格 (@peeta.gege) on Instagram: “每天喝10公升的水，我的膀胱也時常發出海哭的聲音。”

一天要盡量喝到體重的40~50 倍的水，假設70kg，那就要喝到3,500cc 左右的 ... Peeta. 減脂影片觀念都很讚，也有很多減脂飲食的建議，減脂的飲食菜單、 ...

減掉的重量可以是肌肉量，可以是水分，所以減重跟減肥是不一樣的。 很多人也許可以靠少吃一點東西少喝一點水，然後就瘦了兩公斤。但這兩公斤就是水分重量 ...

那麼造成肥胖真正的原因是一個概念，叫做體內平衡設定，而這個設定會讓你的身體維持在一個舒適的狀態下，像你很渴的時候就會想喝水止渴，很熱的時候就 ...

李婉萍營養師專業審訂，健身名人peeta葛格、ashlee咻咻、hana漢娜一致推薦！ ... 【偏方】健康跟著走站內文章關鍵字整理- 第1頁- 喝「秋葵水」降血糖？