努責現象怎麼辦

【運動健身】重訓閉氣用力導致頭暈、昏厥？「努責現象」嚴重恐中風 ... 不少人喜歡在下班後上健身房鍛鍊身體，但是卻有人「練太用力暈倒」。其實這是因為做 ...

你喜歡重訓或健身嗎？是否曾經頭暈甚至昏厥，這是「努則現象」，不要認為休息一下就沒問題。南投醫院復健科醫師林建仲說，雖然努則現象一般1～2分鐘即 ...

當然，在用力初期以及恢復期發生的血壓上升現象，也有可能因為衝擊到硬化的血管，造成血管壁上的斑塊脫落，進而形成了腦血管栓塞性的中風，不可不慎。 林建仲醫師提醒如果 ...

姿勢性低血壓、或中風、血管爆掉等狀況都有可能導致忽然間倒下來。專家建議，一般人若非健身運動員或有專家指導，運動時應盡量調整呼吸的節奏，不要忽然 ...