疲勞補品

下午是最消耗體力，容易疲憊的時間，很多人會喜歡吃點下午茶搭配甜點或含糖飲料，雖然糖可以暫時增加我們的能量，但之後會加重身體的疲倦感。 ☆建議： ...

上班族壓力大NG飲食讓身體更疲勞 · 把疲勞吃光光～優先補充6大營養素 · 1.維生素B群：疲勞壓力會增加人體能量的代謝，而B群則是協助能量代謝的輔助因子，會 ...

B群是人體輔酶，可以有效幫助身體分解食物、轉化所需能量（ATP）。 ... 時也會有不同的病症，共同點是會造成身體容易疲勞。 維生素B群這樣吃. 飯後吃.

疲勞可以分成3種，分別是身體疲勞、精神疲勞、神經疲勞。 肉體的疲勞：主要原因就是活動筋骨所需要的能源不夠，以及累積太多疲勞物質 ...