籃球防守腳步訓練

唉呀！ 你瀏覽器與影片格式不相容:-( 1/10. label_preferred_plus. 【AFA台灣現貨】籃球防守訓練防守彈力繩腳步腿部訓練側步腿部腳踝拉力訓練彈跳拉力爆發力彈跳訓練.

如何練就好的防守？ 今天KBT把防守的基礎腳步教給你們. 碎步熱身腳步激活. ▽.

今天教的三個基本腳步，主要練習是與球的協調性以及節奏感， ... 不會彈挑，而會延長腳步停留的時間，將防守者停頓，能更有效的加速度以及改變方向。

多數時候，許多籃球教練對運球推進的防守，都採取(或建議)用滑步方式因應，這是避免急停再變換方向時，腳步、身體重心的錯亂；問題是，當運球者全速推進， ...

控球大師的基本功訓練已經完結了，現在我們開始學習實戰中的動作，利用控球基本功和腳步相結合突破防守人。以前就說過突破運球是基礎，腳步是關鍵。 籃球 ...