籃球u

第八章傳接球. 劉英傑、麥財振 ... 材裡要把籃球各項傳球技術與動作要領介紹給各位，其間有定位之演 ... （1）接球時雙臂放鬆，身體向前一步迎接來球，等球到手順.

超級簡單實用一步過人……籃球運動中，最具有激情的表演當數扣籃，但是作為業餘愛好者,能扣籃的畢竟是極少數，在實戰中能夠用扣籃得分的就更少了。那麼除了 ...

在籃球訓練當中，走步違例是教練們非常重視的一個環節，從基本的教起， ... 隻腳為第一步，也就是軸心腳；2017年FIBA修改後的規則，將上述的那一步， ...

單腳跳步：收球時單腳起跳不算有效步，雙腳落地後才為第一步，再跨一步為自由腳，在軸心腳未落地的情況下傳球或進攻即可。 〖動作分解〗持球→單腳起跳（ ...

投籃技巧之三步上籃上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第 ...