線條訓練

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7款「啞鈴訓練」緊實手臂線條，每天跟著做只需60秒視覺-2KG，讓你的身形瞬間小一號！ · 雙腳與肩同寬，抬頭挺胸站立，收緊核心肌群 · 手臂自然垂放於身體兩 ...

線條的基本繪製方法 ... 手腕穩定地放在紙上，運用手指和小臂勻速地移動，期間不要出現斷筆的跡象，要一氣呵成。 ... 手緊握住筆，手指和手腕固定，運用小臂 ...

健身這樣辛苦的事，大家為什麼要苦苦堅持？就是為了得到肌肉分明的線條吧！但實在太多人以為肌肉線條是透過低重量高組數的訓練獲得，其實這是個錯誤的 ...

之前讀過Evaty的文章(線條訓練)之後，也開始注意到畫線這件事。 在這邊看圖也一段時間，包括我自己都常常畫到非常狂草的線稿。 以為那種一堆線的草稿 ...