麒麟果月經
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經期時宜吃平性的水果:蘋果、木瓜、紅莓、藍莓、提子 ... 經痛多發生於經期前後,嚴重者或感到噁心嘔吐、冷汗淋漓。蘋果為平性水果的代表,蘋果含豐富的 ...
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但有些女性因為體質比較燥熱,月經來時反而要吃點會比較舒緩狀況,因此吃與不吃是因人而異。 [廣告]請繼續往下閱讀... 但有經痛問題的女性,在飲食方面要 ...
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水果也可以挑選鐵含量較高的,像是紅棗、黑棗、葡萄以及火龍果。 補鐵水果. PS:蔬果雖然不是補鐵的好選擇,但是增加攝取量也是好的。
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